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易筋經(jīng)養(yǎng)生智慧

易筋經(jīng)養(yǎng)生智慧

作者：牛愛軍
出版社：人民體育出版社出版時(shí)間：2024-05-01
開本： 其他 頁數(shù)： 240
中 圖 價(jià):¥28.8(7.2折) 定價(jià)  ¥40.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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易筋經(jīng)養(yǎng)生智慧 版權(quán)信息

易筋經(jīng)養(yǎng)生智慧 內(nèi)容簡介

1.從筋膜論的視角，貫徹體醫(yī)融合理念①“筋”是傳統(tǒng)文化中的術(shù)語，為國人耳熟能詳，《易筋經(jīng)》文本中對“筋”“膜”都有所論及，但理論（文本）與實(shí)踐（易筋經(jīng)十二式）之間并無直接關(guān)聯(lián)，本書重點(diǎn)解釋、講解如何通過十二式的練習(xí)來“易”“筋”。②本書將常見的體育運(yùn)動(dòng)方法、動(dòng)作進(jìn)行歸納和總結(jié)，在筋膜論的指導(dǎo)下，使之處方化，變得更加具有針對性、實(shí)用性和科學(xué)性。2.講理透徹，貫徹“一看就懂、一學(xué)就會(huì)”原則①本書應(yīng)用中醫(yī)理論和中國傳統(tǒng)文化知識(shí)來解析易筋經(jīng)十二式動(dòng)作的原理，力求動(dòng)作講解簡單實(shí)用、指導(dǎo)性強(qiáng)，并將筋膜論、中醫(yī)理論等融會(huì)貫通。②本書對易筋經(jīng)十二式傳世口訣進(jìn)行了深入分析。③易筋經(jīng)十二式的動(dòng)作選取以國家體育總局健身氣功中心出版的《健身氣功?易筋經(jīng)》為依據(jù)，此版本易筋經(jīng)在國內(nèi)外已具有較大影響力，習(xí)練者眾多，故以此版本為主，以期進(jìn)一步擴(kuò)大閱讀面。

易筋經(jīng)養(yǎng)生智慧 目錄

理論篇 技能篇 拓展篇 附錄一筋膜鏈圖. 附錄二十二經(jīng)筋圖 后記
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易筋經(jīng)養(yǎng)生智慧 作者簡介

牛愛軍，上海體育學(xué)院民族傳統(tǒng)體育學(xué)專業(yè)博士研究生畢業(yè)，并獲“全國 博士學(xué)位論文提名獎(jiǎng)”，復(fù)旦大學(xué)歷史學(xué)博士后；目前任教于深圳信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院。 “健身氣功精英計(jì)劃”培養(yǎng)對象；2015年獲“全國體育事業(yè)突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”。 2003年以來，致力于中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)的理論和技術(shù)研究，參與《中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)》《傳統(tǒng)體育養(yǎng)生教程》《傳統(tǒng)養(yǎng)生功法精選》《健身氣功·五禽戲七日練》《健身氣功·五禽戲》《武術(shù)普修課通用教程》等 教材的編寫工作，承擔(dān) 等部門幾十項(xiàng)課題的研究工作，發(fā)表論文近百篇，受 派遣多次赴美國、法國、加拿大、澳大利亞、葡萄牙、日本、新加坡等 和地區(qū)教授健身氣功，2016年中國教育電視臺(tái)《中華氣韻》紀(jì)錄片欄目對牛愛軍推廣健身氣功的事跡進(jìn)行了專題報(bào)道。

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