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抗組組合訓(xùn)練----青少年功能性體能訓(xùn)練指導(dǎo)叢書(附dvd)

抗組組合訓(xùn)練----青少年功能性體能訓(xùn)練指導(dǎo)叢書(附dvd)

作者：李建臣
出版社：人民體育出版社出版時間：2021-01-01
開本： 32開 頁數(shù)： 147
本類榜單：體育/運動銷量榜
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抗組組合訓(xùn)練----青少年功能性體能訓(xùn)練指導(dǎo)叢書(附dvd) 版權(quán)信息

抗組組合訓(xùn)練----青少年功能性體能訓(xùn)練指導(dǎo)叢書(附dvd) 內(nèi)容簡介

本書設(shè)計了多種抗阻訓(xùn)練，開展了實用、高效、易學(xué)的體能訓(xùn)練方法和手段，為廣大讀者介紹功能性抗阻組合訓(xùn)練的基本原理和體能訓(xùn)練基礎(chǔ)知識，以圖文并茂的形式介紹各種練習(xí)的目的、方法和要求。

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