掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
大學(xué)體育與健康.下冊(李穎建)(第三版) 版權(quán)信息
- ISBN：9787122463821
- 條形碼：9787122463821 ; 978-7-122-46382-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學(xué)體育與健康.下冊(李穎建)(第三版) 內(nèi)容簡介
《大學(xué)體育與健康 下冊》（第三版）介紹了傳統(tǒng)運動—足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動，以及符合現(xiàn)代社會發(fā)展、普及性較好、關(guān)注度高的運動—體適能、極限飛盤、定向運動。本書的編寫以滿足當(dāng)代大學(xué)生的體育運動需求為出發(fā)點，致力于培養(yǎng)學(xué)生的競爭精神、規(guī)則意識、團隊精神、責(zé)任擔(dān)當(dāng)、公平觀念。讀者可以了解各項運動的特點、技術(shù)要點以及訓(xùn)練指導(dǎo)，以更好地掌握這些運動項目，提高運動水平。 本書通俗易懂，適合高等院校師生教學(xué)使用，同時對于體育愛好者也具有指導(dǎo)作用。
大學(xué)體育與健康.下冊(李穎建)(第三版) 目錄
**章 足球運動1
**節(jié) 足球運動基本技術(shù)1
一、踢球技術(shù)與練習(xí)1
二、停球技術(shù)與練習(xí)4
三、頂球技術(shù)與練習(xí)6
四、運球技術(shù)與練習(xí)8
五、搶截球8
六、擲界外球9
七、守門員技術(shù)9
第二節(jié) 足球運動基本戰(zhàn)術(shù)11
一、足球進攻戰(zhàn)術(shù)11
二、足球防守戰(zhàn)術(shù)14
三、幾種常用足球比賽陣型簡介15
第二章 籃球運動18
節(jié) 籃球基本技術(shù)18
一、移動18
二、傳接球19
三、投籃20
四、運球23
五、持球突破24
六、防守對手25
七、搶球、打球、斷球27
八、搶籃板球28
第二節(jié) 籃球運動的基本戰(zhàn)術(shù)28
一、基本攻守戰(zhàn)術(shù)29
二、快攻與防守快攻29
三、整體攻守戰(zhàn)術(shù)30
第三章 排球運動32
節(jié) 排球運動概述32
一、排球運動的特點32
二、排球運動的鍛煉價值32
三、排球練習(xí)中運動損傷的預(yù)防33
四、世界排球大賽簡介33
第二節(jié) 排球運動基本技術(shù)33
一、排球技術(shù)的概念33
二、排球技術(shù)的特點34
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)38
一、陣容配備38
二、進攻戰(zhàn)術(shù)39
三、防守戰(zhàn)術(shù)41
第四章 乒乓球運動44
節(jié) 乒乓球基本技術(shù)44
一、基本站位與準(zhǔn)備姿勢44
二、握拍方法44
三、發(fā)球技術(shù)46
四、直拍推擋與橫拍快撥技術(shù)51
五、攻球技術(shù)53
六、搓球技術(shù)53
七、削球技術(shù)54
八、弧圈球技術(shù)54
第二節(jié) 乒乓球運動戰(zhàn)術(shù)55
一、乒乓球運動戰(zhàn)術(shù)運用的基本原則55
二、基本戰(zhàn)術(shù)55
第五章 羽毛球運動57
節(jié) 握拍方法57
第二節(jié) 指法59
第三節(jié) 發(fā)球59
第四節(jié) 接發(fā)球63
第五節(jié) 擊球64
第六節(jié) 步法74
第六章 體適能80
節(jié) 體適能概述80
一、體適能釋義及分類80
二、心肺功能及其運動類型81
三、抗阻力量訓(xùn)練81
四、柔韌性的介紹81
第二節(jié) 核心訓(xùn)練82
一、核心訓(xùn)練分類82
二、核心訓(xùn)練動作83
第三節(jié) 泡沫軸滾動和拉伸84
一、泡沫軸滾動84
二、拉伸84
第七章 極限飛盤86
節(jié) 極限飛盤簡介86
一、極限飛盤運動概況86
二、極限飛盤運動的特點87
第二節(jié) 專項技術(shù)87
一、無盤技術(shù)87
二、有盤技術(shù)88
三、比賽進攻技戰(zhàn)術(shù)89
四、比賽防守技戰(zhàn)術(shù)91
第三節(jié) 飛盤比賽的規(guī)則91
一、比賽規(guī)則91
二、極限飛盤比賽精神93
第八章 定向運動94
節(jié) 定向運動的定義、類型與形式94
一、定義94
二、類型95
三、定向運動的形式95
第二節(jié) 定向運動的性質(zhì)和特征98
一、定向運動的性質(zhì)98
二、定向運動的特征100
第三節(jié) 定向地圖101
第四節(jié) 定向運動技術(shù)102
一、定向運動技術(shù)概述102
二、定向運動技術(shù)體系102
參考文獻105
展開全部
書友推薦
- >
自卑與超越
- >
名家?guī)阕x魯迅:故事新編
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
中國歷史的瞬間
- >
我與地壇
- >
月亮與六便士
- >
推拿
- >
唐代進士錄
本類暢銷
