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大學(xué)健身瑜伽教程——慕課版(第2版)

大學(xué)健身瑜伽教程——慕課版(第2版)

出版社：北京理工大學(xué)出版社出版時(shí)間：暫無(wú)
開(kāi)本： 26cm 頁(yè)數(shù)： 199頁(yè)
中 圖 價(jià):¥40.8(6.0折) 定價(jià)  ¥68.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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大學(xué)健身瑜伽教程——慕課版(第2版) 版權(quán)信息

大學(xué)健身瑜伽教程——慕課版(第2版) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書分基礎(chǔ)理論篇、身心實(shí)踐篇和教學(xué)指導(dǎo)篇三篇，包括瑜伽概述、瑜伽的流派與瑜伽八支分法、瑜伽脈輪能量與作用、瑜伽從體驗(yàn)到體悟、瑜伽飲食、瑜伽熱身與基本姿態(tài)、瑜伽呼吸法、瑜伽冥想、瑜伽收束法與契合法、體位法練習(xí)等。

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