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健康,就好像快樂一樣,很難給它一個(gè)明確的定義。生病時(shí),我們會渴望能擁有健康,但在健康狀況良好時(shí),卻忘了健康的重要性。擁有健康的身體應(yīng)該是我們與生俱來的權(quán)利,但是幾乎很少有人能夠快樂地享有這個(gè)權(quán)利,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,目前危害健康的大多數(shù)慢性疾病的發(fā)生發(fā)展都與患者的生活方式、飲食習(xí)慣和生活態(tài)度有密切的關(guān)系,尤其是與所攝取的食物有關(guān)。也就是說,你攝食的食物不同,所產(chǎn)生的結(jié)果也將迥異——你可能每天都精神飽滿,健康快樂;也可能整天都筋疲力盡,與