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三級(jí)跳遠(yuǎn)

出版社：中國(guó)畫報(bào)出版社出版時(shí)間：2001-03-29
開本： 184×129×5毫米 頁數(shù)： 160
中 圖 價(jià):¥5.0(5.6折) 定價(jià)  ¥9.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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三級(jí)跳遠(yuǎn) 版權(quán)信息

三級(jí)跳遠(yuǎn) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書是《田徑教學(xué)訓(xùn)練實(shí)用叢書》中的三級(jí)跳遠(yuǎn)分冊(cè)，書中全面系統(tǒng)地介紹了該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，專項(xiàng)身體訓(xùn)練，專項(xiàng)訓(xùn)練理論，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)選材以及賽前訓(xùn)練安排和運(yùn)動(dòng)員比賽能力的培養(yǎng)等人們*關(guān)注的問題，翔實(shí)地反映了當(dāng)前田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練中的*新理論和科研成果，是廣大教練員、體育教師和體育愛好者學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)理論，從事田徑訓(xùn)練，提高教學(xué)訓(xùn)練水平的得力助手。

三級(jí)跳遠(yuǎn) 目錄

**章概述
一、三級(jí)跳遠(yuǎn)發(fā)展概況
二、三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)的演變與發(fā)展趨勢(shì)
三、三級(jí)跳遠(yuǎn)的項(xiàng)目特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值
（一）三級(jí)跳遠(yuǎn)的項(xiàng)目特點(diǎn)
（二）三級(jí)跳遠(yuǎn)的鍛煉價(jià)值
四、三級(jí)跳遠(yuǎn)世界明星
（一）世界紀(jì)錄保持者——愛德華茲
（二）我國(guó)優(yōu)秀三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員——鄒振先
第二章三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)
一、助跑技術(shù)
（一）助跑速度與距離
（二）助跑的方法
（三）助跑的*后幾步技術(shù)
二、起跳與落地技術(shù)
（一）**跳（單足跳）
（二）第二跳（跨步跳）
（三）第三跳（跳躍）
三、三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)類型和三跳比例
四、三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)的診斷與評(píng)價(jià)
（一）助跑
（二）單足跳
（三）跨步跳
（四）跳躍
（五）三跳的起跳角度
第三章三級(jí)跳遠(yuǎn)的教學(xué)
一、三級(jí)跑遠(yuǎn)教學(xué)中應(yīng)注意的幾個(gè)問題
（一）樹立三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)的整體觀念
（二）以形成良好的三跳節(jié)奏和三跳比例為重點(diǎn)
（三）處理好身體素質(zhì)發(fā)展與技術(shù)教學(xué)的關(guān)系
（四）防止受傷
二、三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)的手段與方法
（一）調(diào)查和分析學(xué)生情況
（二）建立正確的三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)概念
（三）學(xué)習(xí)短助跑的各跑練習(xí)
（四）學(xué)習(xí)積極的“扒地式”著地技術(shù)
（五）學(xué)習(xí)掌握**跳（單足跳）技術(shù)
（六）掌握**、二、跳結(jié)合技術(shù)及第二跳（跨步跳）技術(shù)
……
第四章三級(jí)跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練
第五章三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的選材
第六章三級(jí)跳遠(yuǎn)賽前訓(xùn)練的安排
參考書目
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