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跨欄

作者：王港
出版社：人民體育出版社出版時(shí)間：1999-01-01
開本： 32 頁數(shù)： 104 頁
中 圖 價(jià):¥3.6(5.5折) 定價(jià)  ¥6.5 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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跨欄 版權(quán)信息

跨欄 目錄

**章 概述 一、跨欄跑的發(fā)展概況 二、跨欄跑技術(shù)演變與發(fā)展趨勢(shì) 三、跨欄跑的項(xiàng)目特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值 第二章 跨欄跑的技術(shù)分析 一、110米跨欄跑技術(shù) 二、女子100米跨欄跑技術(shù) 三、400米跨欄跑技術(shù) 第三章 跨欄運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體訓(xùn)練 一、跨欄運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體訓(xùn)練的方法與手段 二、跨欄運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體訓(xùn)練的診斷與評(píng)價(jià) 第四章 跨欄跑的教學(xué) 一、跨欄跑教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn) 二、跨欄跑教學(xué)的步驟與方法 三、跨欄跑教學(xué)中常見的錯(cuò)誤及糾正方法 第五章 跨欄運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練內(nèi)容與方法 一、110米欄和100米欄的訓(xùn)練方法 二、400米欄的訓(xùn)練方法 第六章 跨欄跑的賽前訓(xùn)練與比賽 一、跨欄跑賽前訓(xùn)練特點(diǎn) 二、跨欄跑賽前訓(xùn)練安排 三、跨欄跑賽前訓(xùn)練安排中應(yīng)注意的問題 四、跨欄跑運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)比賽的準(zhǔn)備活動(dòng)與比賽 第七章 跨欄運(yùn)動(dòng)員的選材 一、跨欄運(yùn)動(dòng)員選材的形態(tài)特征 二、跨欄運(yùn)動(dòng)員選材的素質(zhì)特征 三、跨欄運(yùn)動(dòng)員選材的心理特征 四、跨欄運(yùn)動(dòng)員選材的機(jī)能特征 五、跨欄運(yùn)動(dòng)員選材的成績(jī)動(dòng)態(tài)和技術(shù)特征 六、跨欄運(yùn)動(dòng)員各年齡階段選材重點(diǎn)與要求
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