掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
中圖價(jià):¥16.8
加入購(gòu)物車
有機(jī)飲食不生病:50種美味的幸福料理 版權(quán)信息
- ISBN：9787543684485
- 條形碼：9787543684485 ; 978-7-5436-8448-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
有機(jī)飲食不生病:50種美味的幸福料理 本書特色
以*干凈、*無(wú)污染的**食物，幫助你增加免疫力，將各種營(yíng)養(yǎng)素轉(zhuǎn)化為身體可以消化吸收的成分，發(fā)揮消炎抗菌、細(xì)胞修復(fù)等功能，輕輕松松為你做好體內(nèi)環(huán)保，全身上下都很健康！陳臺(tái)芳編著的《**飲食不生病(50種美味的幸福料理)》是一本特好的書，不僅可為您全家大小守護(hù)健康、留住幸福．更應(yīng)該推薦給您所關(guān)愛(ài)的親朋好友，幫助他們也都能夠與疾病絕緣，活出一個(gè)長(zhǎng)壽而美滿的人生！
有機(jī)飲食不生病:50種美味的幸福料理 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書教你如何利用身邊隨手可得的食材，做出一道道能夠預(yù)防疲勞、失眠、肩頸酸痛、生理痛、便秘等日常不適的美味餐點(diǎn)，并提供預(yù)防癌癥的有效方法，以及超實(shí)用有機(jī)生活DIY小妙招。
有機(jī)飲食不生病:50種美味的幸福料理 目錄
推薦序 守護(hù)健康，留住幸福 歐陽(yáng)英自序 創(chuàng)造美麗地球與健康人生 陳臺(tái)芳CHAPTER 1全世界都在這樣吃——照顧你健康的生機(jī)飲食PART 1 生機(jī)飲食大揭秘 1．你不可不知的生機(jī)飲食 2．體內(nèi)環(huán)保！這樣吃*健康PART 2 精挑細(xì)選有機(jī)食物 1．生機(jī)飲食與有機(jī)食物的親密關(guān)系 2．有機(jī)農(nóng)法讓蔬菜更有營(yíng)養(yǎng) 3．嚴(yán)選有機(jī)食品的三大訣竅 4．地域性有機(jī)食物之比較PART 3 生機(jī)飲食這樣吃就對(duì)了1 1．用對(duì)方法！留住食物的營(yíng)養(yǎng)素 2．吃得好不如吃得正確PART 4 打破生機(jī)飲食的迷思 1．選對(duì)食物！跟副作用說(shuō)拜拜 2．通過(guò)認(rèn)證就是*佳保證 3．生機(jī)飲食也可以熱熱地吃PART 5 生機(jī)飲食大無(wú)忌 1．熟食生吃，效果不打折 2．搭配中藥，健康百分百 3．有機(jī)寶寶，成長(zhǎng)剛剛好 4．有機(jī)媽媽，營(yíng)養(yǎng)不嫌少CHAPTER 2菜市場(chǎng)也能買健康——20種讓你不生病的小食材吃得對(duì)與吃得不對(duì)的差別 1．檸檬 美麗白皙的秘密武器 2．小麥草 幫助排毒的綠色血液 3．洋蔥 減少血管疾病的好味道 4．果醋 平衡酸堿值的好飲料 5．蜂蜜 養(yǎng)顏美容的天然產(chǎn)品 6．納豆 健胃整腸的好幫手 7．青木瓜 讓罩杯升級(jí)的人氣食材 8．馬鈴薯 治療胃潰瘍的好食物 9．小黃瓜 消斑美白的清涼蔬菜 10．大蒜 消毒殺菌的天然抗生素 11．白蘿卜 清除燥熱的平民人參 12．胡蘿卜 降低膽固醇的好伙伴 13．山藥 幫助排便的超級(jí)良方 14．南瓜 十全十美的防癌蔬菜 15．芝麻 降低高血壓的好武器 16；ㄒ 抑制腫瘤的好選擇 17．牛蒡 調(diào)節(jié)新陳代謝的補(bǔ)品 18．蘋果 增進(jìn)健康的好水果 19．萵苣 鎮(zhèn)靜安眠的好方法 20．番茄 凈化血液的搶手貨CHAPTER 3多吃菜，少吃藥——遠(yuǎn)離文明病&癌癥的有機(jī)食譜PART 1 文明病別來(lái)1．疲勞 精神百倍，活力再現(xiàn) 五彩生菜沙拉 生機(jī)泡菜 有機(jī)開(kāi)胃菜2．失眠 安定神經(jīng)，夜夜好眠 涼拌蕪菁 金針豆腐煲 芋香西米露3．肩頸酸痛 放松肌肉，活絡(luò)筋骨 菠蘿五谷飯 五彩納豆 花椰什蔬4．頭痛 消除焦慮，煩惱不再 味噌酵素西洋芹 茄汁羅宋湯 醋熘洋蔥5．便秘 正常吸收，通體舒暢 醋熘海帶芽 味噌龍須菜 涼拌牛蒡6．過(guò)敏 調(diào)整體質(zhì)，不再癢癢 雙菇黃金飯 甜菜意大利面 水果沙拉7．腸胃炎 健胃整腸，抑制細(xì)菌 海鹽青木瓜 什錦沙拉泥 酪梨酸奶8．生理痛 調(diào)養(yǎng)生息，減輕疼痛 養(yǎng)生莧仔粥 紫米雪蓮子 四物醋9．青春痘 消炎抗痘，美肌再現(xiàn) 菠菜扁豆湯 甜菜薏仁 美顏水果茶10．膀胱炎 減少感染，保護(hù)腎臟 冬瓜紅豆汁 蔓越莓醋 西瓜汁PART 2 癌癥遠(yuǎn)離我 實(shí)在重要！你不可不知的防癌守則 癌癥不要來(lái)！有效防癌的有機(jī)飲食 讓植物性食物拯救你的健康 讓維生素與礦物質(zhì)捍衛(wèi)你的身體 防癌飲食小叮嚀 預(yù)防10大癌癥的超級(jí)救命丹CHAPTER 4簡(jiǎn)單做，輕松過(guò)——有機(jī)生活一點(diǎn)不麻煩！讓我們過(guò)著愛(ài)地球的有機(jī)生活吧！PART 1 超簡(jiǎn)單！有機(jī)生活DIY 1．芽菜 花小錢就能自己種有機(jī)蔬菜 2．酸奶 簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單也能自己做來(lái)喝 3．回春水 一下子就能完成的健康飲品 4．手工饅頭 輕輕松松就能做好的營(yíng)養(yǎng)主食 5．腌漬嫩姜 健康美味的自制配菜PART 2 超方便！外食族這樣做有機(jī)飲品 活力精力湯 *佳排毒水PART 3 超輕松！旅行族的有機(jī)秘方PART 4 超有效！消除贅肉的有機(jī)瘦身法 1．腹部按摩法 輕體瞬間小腹消 2．干刷運(yùn)動(dòng)法 排毒瘦身效果好 3．?dāng)嗍呈萆矸?體內(nèi)環(huán)保又健康
展開(kāi)全部
書友推薦
- >
中國(guó)歷史的瞬間
- >
煙與鏡
- >
上帝之肋:男人的真實(shí)旅程
- >
我與地壇
- >
姑媽的寶刀
- >
自卑與超越
- >
莉莉和章魚
- >
月亮虎
本類暢銷
