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營(yíng)養(yǎng)保健菜

營(yíng)養(yǎng)保健菜

出版社：青島出版社出版時(shí)間：2013-01-01
開(kāi)本： 15×17cm 頁(yè)數(shù)： 71
本類(lèi)榜單：美食銷(xiāo)量榜
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營(yíng)養(yǎng)保健菜 版權(quán)信息

  • ISBN：9787543649101
  • 條形碼：9787543649101 ; 978-7-5436-4910-1
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi)：>

營(yíng)養(yǎng)保健菜 本書(shū)特色

　　科學(xué)配餐　營(yíng)養(yǎng)分析 　　愛(ài)心提示　烹飪技法 　　選材多樣　口味豐富

營(yíng)養(yǎng)保健菜 內(nèi)容簡(jiǎn)介

有益補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)素有哪些 怎樣吃出胃部健康 怎樣護(hù)肝、健腦、養(yǎng)心……帶著這些疑問(wèn)，讓我們逐漸了解飲食在營(yíng)養(yǎng)保健中的作用，合理科學(xué)的飲食既可使人們獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，也可取得積極的養(yǎng)生保健效果。《美食養(yǎng)生系列：營(yíng)養(yǎng)保健菜》主要包括：潤(rùn)肺保健菜。養(yǎng)胃保健菜、護(hù)肝保健菜、養(yǎng)心保健菜、降壓保健菜和補(bǔ)血保健菜。

營(yíng)養(yǎng)保健菜 目錄

part 1　營(yíng)養(yǎng)保健怎么吃
·哪些營(yíng)養(yǎng)素有益補(bǔ)血
·吃出胃部健康
·吃對(duì)食物巧護(hù)肝
·危害大腦健康的五大食物
·糖尿病怎么吃
·高血壓患者飲食原則

part 2　營(yíng)養(yǎng)保健食譜
·風(fēng)味蘿卜
·銀耳黃瓜
·銀耳玻璃雞片
·涼拌百合
百合煮香芋
·果味荸薺
·老醋木耳
·蘑菇木耳肉
·甜蜜蜜
·冬瓜炒蒜薹
·豬肺炒黃花
·白果雞丁
·百合肚肺
·水煮青鴨
·鮮姜橘子汁
·參竹心肺湯
·潤(rùn)肺粥 
·瓜蔞杏仁紅棗粥
松仁粥
·花生油菜
糖拌番茄 
涼拌土豆絲
家常拌菜
·醋熘白菜
·豆芽炒腐皮
·菜脯炒蛋
酸甜雞柳
沂蒙小羊肉
大麥土豆湯
紅豆牛奶西米露
羊肉蝦羹
……

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