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中醫(yī)瑜伽調(diào)百病 版權(quán)信息
- ISBN：9787555223573
- 條形碼：9787555223573 ; 978-7-5552-2357-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中醫(yī)瑜伽調(diào)百病 本書特色
從中醫(yī)理論的角度將中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)與瑜伽的共同點(diǎn)結(jié)合起來，創(chuàng)立了“瑜伽導(dǎo)引法”，書中對(duì)瑜伽的各種功法進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，排除了人們對(duì)于瑜伽的誤區(qū)，并用來指導(dǎo)人們調(diào)理各種人體的各種不適和疾病，從而達(dá)到祛病保健的目的。
中醫(yī)瑜伽調(diào)百病 內(nèi)容簡(jiǎn)介
中國(guó)資深瑜伽研究者、著名瑜伽師——文道女士又一力作 江蘇衛(wèi)視《萬家燈火》“中醫(yī)瑜伽保健康”系列節(jié)目——主講嘉賓 看文道老師如何以中醫(yī)文化以及中國(guó)人的視角解讀——古老的印度瑜伽
中醫(yī)瑜伽調(diào)百病 目錄
目錄
part1 中醫(yī)瑜伽綜合篇
12 春天不得不說的“故事”
35 “水泉”補(bǔ)腎法——冬令時(shí)節(jié)的一劑良方
68 “旋”開你的生命之門
72 掉尾、運(yùn)尾的“性命功”
77 準(zhǔn)備高考，藥補(bǔ)、食補(bǔ)不如神補(bǔ)
83 高血壓、冠心病患者不可忽視心血管以外的調(diào)養(yǎng)
95 疏肝、柔肝的小妙法——魚戲式
101 獻(xiàn)給大伙的春節(jié)“活絡(luò)功”
103 瑜伽“行氣功 ”
106 從衛(wèi)冕冠軍看“以靜制動(dòng)”的奧秘
108 “奪命抗生素”與“正氣存內(nèi)”
111 關(guān)節(jié)不是機(jī)器上的零件
115 練功也要心中有“靶”
116 你給身體“調(diào)頻”了嗎？
120 氣機(jī)一通，身心皆順
123 氣味與排毒
126 從暑天練功看“心澄貌亦恭”
130 瑜伽不是虛無縹緲的特異功能錄
132 練功切忌惦記身體的毛病
135 對(duì)腦功能退化癥說“不”！
143 練瑜伽口干舌燥，必傷精血
145 激活身體里面的“井水”
149 犁式之“過”
156 可別小瞧久坐的危害
161 瑜伽老師須學(xué)會(huì)“好好說話”
164 練功須講究“火候”（1）
167 練功須講究“火候”（2）
170 喝水也有“道”（1）
172 喝水也有“道”（2）
174 拔罐+拔背立竿見影的療效
177 吐納調(diào)百病
part2 留言、解析、答疑篇
180 練瑜伽，有人為什么總愛打哈欠？
183 練功為什么會(huì)出現(xiàn)手麻的現(xiàn)象？
192 月經(jīng)期不能練習(xí)瑜伽嗎？
195 不能如此理解“氣血上行”
198 “自覺”與“渾然不覺”
200 生命不單純是治理，更需要養(yǎng)護(hù)
201 練功就應(yīng)如此——至簡(jiǎn)和真實(shí)
204 練功須由身體做主
206 習(xí)練瑜伽的空腹之妙
208 何為“極限上放松”？
211 瑜伽導(dǎo)引法何以改善她多年的困擾？
214 撤回眼皮，方能看到大道就在腳下
217 若身體受過外傷，應(yīng)如何練功？（1）
220 若身體受過外傷，應(yīng)如何練功？（2）
223 做你該做的，讓身體做它該做的
226 放下執(zhí)著，輕松練功
230 “用心不用腦”
part1 中醫(yī)瑜伽綜合篇
12 春天不得不說的“故事”
35 “水泉”補(bǔ)腎法——冬令時(shí)節(jié)的一劑良方
68 “旋”開你的生命之門
72 掉尾、運(yùn)尾的“性命功”
77 準(zhǔn)備高考，藥補(bǔ)、食補(bǔ)不如神補(bǔ)
83 高血壓、冠心病患者不可忽視心血管以外的調(diào)養(yǎng)
95 疏肝、柔肝的小妙法——魚戲式
101 獻(xiàn)給大伙的春節(jié)“活絡(luò)功”
103 瑜伽“行氣功 ”
106 從衛(wèi)冕冠軍看“以靜制動(dòng)”的奧秘
108 “奪命抗生素”與“正氣存內(nèi)”
111 關(guān)節(jié)不是機(jī)器上的零件
115 練功也要心中有“靶”
116 你給身體“調(diào)頻”了嗎？
120 氣機(jī)一通，身心皆順
123 氣味與排毒
126 從暑天練功看“心澄貌亦恭”
130 瑜伽不是虛無縹緲的特異功能錄
132 練功切忌惦記身體的毛病
135 對(duì)腦功能退化癥說“不”！
143 練瑜伽口干舌燥，必傷精血
145 激活身體里面的“井水”
149 犁式之“過”
156 可別小瞧久坐的危害
161 瑜伽老師須學(xué)會(huì)“好好說話”
164 練功須講究“火候”（1）
167 練功須講究“火候”（2）
170 喝水也有“道”（1）
172 喝水也有“道”（2）
174 拔罐+拔背立竿見影的療效
177 吐納調(diào)百病
part2 留言、解析、答疑篇
180 練瑜伽，有人為什么總愛打哈欠？
183 練功為什么會(huì)出現(xiàn)手麻的現(xiàn)象？
192 月經(jīng)期不能練習(xí)瑜伽嗎？
195 不能如此理解“氣血上行”
198 “自覺”與“渾然不覺”
200 生命不單純是治理，更需要養(yǎng)護(hù)
201 練功就應(yīng)如此——至簡(jiǎn)和真實(shí)
204 練功須由身體做主
206 習(xí)練瑜伽的空腹之妙
208 何為“極限上放松”？
211 瑜伽導(dǎo)引法何以改善她多年的困擾？
214 撤回眼皮，方能看到大道就在腳下
217 若身體受過外傷，應(yīng)如何練功？（1）
220 若身體受過外傷，應(yīng)如何練功？（2）
223 做你該做的，讓身體做它該做的
226 放下執(zhí)著，輕松練功
230 “用心不用腦”
展開全部
中醫(yī)瑜伽調(diào)百病 作者簡(jiǎn)介
文道早年受教于覺順法師學(xué)習(xí)佛學(xué)及傳統(tǒng)文化，后又結(jié)合東方傳統(tǒng)文化的共通性，將《黃帝內(nèi)經(jīng)》、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)和導(dǎo)引術(shù)、道家功法及佛家文化等結(jié)合起來，融入傳統(tǒng)瑜伽的修習(xí)和教學(xué)之中，強(qiáng)調(diào)“以道御術(shù)”，并以獨(dú)到的視角闡述和詮釋傳統(tǒng)瑜伽的基本原理，以及它與中醫(yī)養(yǎng)生、導(dǎo)引術(shù)之間一脈相承的關(guān)系，為此創(chuàng)辦了極具實(shí)用價(jià)值的“瑜伽導(dǎo)引法”。
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