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戶外運(yùn)動(dòng)

作者：劉桂萍編
出版社：合肥工業(yè)大學(xué)出版社出版時(shí)間：2016-07-01
開(kāi)本： 23cm 頁(yè)數(shù)： 199頁(yè)
讀者評(píng)分：4.5分2條評(píng)論
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戶外運(yùn)動(dòng) 版權(quán)信息

戶外運(yùn)動(dòng) 本書(shū)特色

劉桂萍編的這本《戶外運(yùn)動(dòng)》以圖文結(jié)合的形式，用簡(jiǎn)潔的文字配以清晰的圖片，形象生動(dòng)地介紹戶外運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)的登山、攀巖、定向運(yùn)動(dòng)、野外生存、山地自行車(chē)等項(xiàng)目，并重點(diǎn)介紹這些項(xiàng)目的基本知識(shí)、主要裝備、基本技術(shù)和運(yùn)動(dòng)前身體素質(zhì)的要求，強(qiáng)調(diào)開(kāi)展這些項(xiàng)目時(shí)的安全注意事項(xiàng)及醫(yī)護(hù)常識(shí)等。為廣大青少年戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者感受自然、挑戰(zhàn)自然中提高幫助。

戶外運(yùn)動(dòng) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　戶外運(yùn)動(dòng)是近幾年在我國(guó)逐步開(kāi)展并且發(fā)展迅猛的一種新興的體育項(xiàng)目。作為一項(xiàng)走近大自然、親近大自然，將旅游、體閑、競(jìng)技、探險(xiǎn)融為一體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，越來(lái)越多的青少年學(xué)生積極參與進(jìn)來(lái)。戶外運(yùn)動(dòng)在鍛煉青少年學(xué)生的健康體魄的同時(shí)，也給了他們一一種催人奮進(jìn)、自強(qiáng)不息的精神，培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)合作、互相關(guān)愛(ài)的品質(zhì)，為他們提供一個(gè)釋放學(xué)習(xí)壓力、開(kāi)闊自身創(chuàng)造力和盡情享受自然風(fēng)光的機(jī)會(huì)，使他們身心都能得到一種愉悅的鍛煉，順應(yīng)和推動(dòng)了素質(zhì)教育的全面發(fā)展！稇敉膺\(yùn)動(dòng)/大眾體育系列》獻(xiàn)給廣大青少年，衷心地希望《戶外運(yùn)動(dòng)/大眾體育系列》能夠提高他們參與戶外運(yùn)動(dòng)的興趣，使他們體驗(yàn)到戶外運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，為他們的學(xué)習(xí)生活增添一道亮麗的風(fēng)景線。

戶外運(yùn)動(dòng) 目錄

**章 戶外運(yùn)動(dòng)概述（Outdoor sports）
**節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)起源及發(fā)展
第二節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)概念
第三節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及分類(lèi)

第二章 登山運(yùn)動(dòng)（Mountaineering）
**節(jié) 登山運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生和發(fā)展
第二節(jié) 登山裝備
第三節(jié) 登山技術(shù)

第三章 攀巖運(yùn)動(dòng)（Rock climbing）
**節(jié) 攀巖運(yùn)動(dòng)的基本理論
第二節(jié) 攀巖運(yùn)動(dòng)的器材設(shè)備
第三節(jié) 攀巖的基本技術(shù)
第四節(jié) 攀巖比賽的組織方法與形式

第四章 定向運(yùn)動(dòng)（Orienteering）
**節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)的基本理論
第二節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)需要的器材與裝備
第三節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)的技能

第五章 野外生存（Outdoor SHrViVal）
**節(jié) 野外生存的基本理論知識(shí)
第二節(jié) 野外生存的裝備
第三節(jié) 野外生存的體能要求
第四節(jié) 野外生存的基本技能

第六章 山地自行車(chē)（Mountain Biking）
**節(jié) 自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展
第二節(jié) 山地自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的裝備
第三節(jié) 騎車(chē)基本技術(shù)

第七章 拓展運(yùn)動(dòng)（Outward Bound）
**節(jié) 拓展訓(xùn)練的概述
第二節(jié) 拓展訓(xùn)練的基本理論
第三節(jié) 戶外拓展項(xiàng)目方法介紹

第八章 戶外安全防范與急救
**節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)疾病與處理
第二節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)受傷后的急救
第三節(jié) 戶外露營(yíng)與飲食的防患措施與緊急處理
附錄
專(zhuān)業(yè)詞匯中英文對(duì)照表
參考文獻(xiàn)
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