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自主教養(yǎng)-焦慮時(shí)代的父母之道

自主教養(yǎng)-焦慮時(shí)代的父母之道

作者：趙昱鯤著
出版社：北京科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2017-09-01
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 269
本類(lèi)榜單：家庭教育銷(xiāo)量榜
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自主教養(yǎng)-焦慮時(shí)代的父母之道 版權(quán)信息

  • ISBN：9787530492659
  • 條形碼：9787530492659 ; 978-7-5304-9265-9
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi)：>

自主教養(yǎng)-焦慮時(shí)代的父母之道 本書(shū)特色

如果你經(jīng)常被這樣、那樣的育兒焦慮所折磨，這本書(shū)正是你需要的！它不僅可以告訴你，你的焦慮是如何產(chǎn)生的；更要提醒你，焦慮太多會(huì)變蠢的——過(guò)度焦慮不僅影響整個(gè)家庭的幸福感，還對(duì)孩子的成長(zhǎng)極具破壞力——過(guò)度焦慮往往導(dǎo)致過(guò)度控制，使孩子難以發(fā)展出真正的自我，成年后容易出現(xiàn)抑郁、冷漠、消極、暴躁等心理問(wèn)題。 這不是危言聳聽(tīng)，而是心理學(xué)研究的結(jié)果。這本書(shū)的作者趙昱鯤，被戲稱(chēng)為“清華大學(xué)心理學(xué)系*懂育兒的爸爸”。作為積極心理學(xué)之父塞利格曼的親傳弟子，他在本書(shū)中介紹了很多心理學(xué)的*新研究，并將這些研究和育兒實(shí)際相結(jié)合，提供了簡(jiǎn)單有效的解決方法。 無(wú)論你的孩子是尚在襁褓，還是已經(jīng)進(jìn)入幼兒園、小學(xué)，甚至已經(jīng)升入中學(xué)，這本書(shū)都會(huì)對(duì)你有所幫助，因?yàn)榻箲]不會(huì)因?yàn)榫唧w問(wèn)題的變化而變化，焦慮從來(lái)都是源于認(rèn)知和心態(tài)，而這本書(shū)帶給你的正是對(duì)未來(lái)和生命的認(rèn)知革命。 · 昱鯤在國(guó)外生活了15年，師從積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)的發(fā)起人馬丁· 塞利格曼教授，2013年回國(guó)推動(dòng)中國(guó)幸福的事業(yè)。他的兩個(gè)孩子都在美國(guó)出生，也在美國(guó)上過(guò)幼兒園。獨(dú)特的學(xué)術(shù)背景和生活經(jīng)歷，能夠讓他對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)的育兒方法和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，給予一種科學(xué)的分析、判斷和創(chuàng)造。別人關(guān)注的可能是孩子能力的培養(yǎng)，但昱鯤更關(guān)注孩子的心態(tài)、品德和個(gè)人優(yōu)勢(shì)。我非常高興能向各位家長(zhǎng)推薦昱鯤的新書(shū)，相信大家一定能從中獲得知識(shí)、技巧、方法。特別重要的是，能夠從育兒過(guò)程中獲得人生的幸福。 清華大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)院院長(zhǎng) 彭凱平· 趙昱鯤老師對(duì)積極心理學(xué)的造詣非常深，你眼里的育兒難題，在他看來(lái)卻是培養(yǎng)孩子能力的好機(jī)會(huì)。自主教養(yǎng)能幫助你激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，讓孩子喜歡學(xué)習(xí)、充滿創(chuàng)造力。 北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院教授、《*強(qiáng)大腦》首席科學(xué)官 魏坤琳· 推薦大家都來(lái)讀一讀《自主教養(yǎng)》這本書(shū)，它能改變你的養(yǎng)育思路，讓你的養(yǎng)育更輕松，讓孩子更積極、更快樂(lè)。 美國(guó)康涅迪格大學(xué)發(fā)展心理學(xué)博士、育兒大V 陳忻

自主教養(yǎng)-焦慮時(shí)代的父母之道 內(nèi)容簡(jiǎn)介

如果你經(jīng)常被這樣、那樣的育兒焦慮所折磨，這本書(shū)正是你需要的！它不僅可以告訴你，你的焦慮是如何產(chǎn)生的；更要提醒你，焦慮太多會(huì)變蠢的——過(guò)度焦慮不僅影響整個(gè)家庭的幸福感，還對(duì)孩子的成長(zhǎng)極具破壞力——過(guò)度焦慮往往導(dǎo)致過(guò)度控制，使孩子難以發(fā)展出真正的自我，成年后容易出現(xiàn)抑郁、冷漠、消極、暴躁等心理問(wèn)題。這不是危言聳聽(tīng)，而是心理學(xué)研究的結(jié)果。這本書(shū)的作者趙昱鯤，被戲稱(chēng)為“清華大學(xué)心理學(xué)系*懂育兒的爸爸”。作為積極心理學(xué)之父塞利格曼的親傳弟子，他在本書(shū)中介紹了很多心理學(xué)的*研究，并將這些研究和育兒實(shí)際相結(jié)合，提供了簡(jiǎn)單有效的解決方法。 無(wú)論你的孩子是尚在襁褓，還是已經(jīng)進(jìn)入幼兒園、小學(xué)，甚至已經(jīng)升入中學(xué)，這本書(shū)都會(huì)對(duì)你有所幫助，因?yàn)榻箲]不會(huì)因?yàn)榫唧w問(wèn)題的變化而變化，焦慮從來(lái)都是源于認(rèn)知和心態(tài)，而這本書(shū)帶給你的正是對(duì)未來(lái)和生命的認(rèn)知革命。

自主教養(yǎng)-焦慮時(shí)代的父母之道 目錄

**章 你的焦慮，多半是自找的 7 **節(jié) 你眼中的老虎，也許只是野貓 7第二節(jié) 焦慮太多，會(huì)變蠢的 10第三節(jié) 當(dāng)然，又是時(shí)代的錯(cuò) 15第四節(jié) 恭喜你，沒(méi)有生出機(jī)器寶寶！ 18第五節(jié) 你的孩子，都是薛定諤的狗 22
第二章 欲練神功，揮刀自宮 24 **節(jié) 孩子的潛力有100分，在我手上只實(shí)現(xiàn)了99分，我真失敗！ 24第二節(jié) 我能為孩子100%付出，但只付出了99%，我真自私！ 28第三節(jié) 欲練神功，揮刀自宮 32第四節(jié) 把孩子培養(yǎng)成人類(lèi)，而不是恐龍 35第五節(jié) 知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者 39第六節(jié) 父母是園丁，而不是木匠 42第三章 去除束縛：減少對(duì)孩子的心理控制 46 **節(jié) 否認(rèn)感受：有一種冷叫媽媽覺(jué)得你冷 46第二節(jié) 壓制思考：我還不是為了你好！ 49第三節(jié) 激發(fā)內(nèi)疚：我為你付出了那么多，你…… 51第四節(jié) 有條件的愛(ài)：再哭我就不要你了！ 54第五節(jié) 動(dòng)機(jī)分析：別以為我不知道，你就是…… 57第六節(jié) 激發(fā)焦慮：再這樣下去，一輩子掃大街！ 60第七節(jié) 批評(píng)出樂(lè)觀：你有能力改正不足 62第四章 拔除雜草：減少孩子的外部動(dòng)機(jī) 66 **節(jié) 窮養(yǎng)兒子富養(yǎng)女？ 66第二節(jié) 壓歲錢(qián)能讓孩子自己花嗎？ 69第三節(jié) 怎樣讓孩子愛(ài)上做家務(wù)？ 71第四節(jié) 孩子犯了錯(cuò)，該怎樣懲罰？ 73第五章 肥沃的土壤：滿足孩子的基本心理需求 76 **節(jié) 規(guī)范孩子的時(shí)候，怎樣讓他有自主感？ 77第二節(jié) 興趣班：到底是興趣重要，還是堅(jiān)持重要？ 79第三節(jié) 成長(zhǎng)型思維：讓孩子努力的關(guān)鍵 82第四節(jié) 孩子遇到挫折，怎樣幫他克服？ 84第五節(jié) 網(wǎng)球模型：讓孩子在溝通中感受到你的愛(ài) 87第六節(jié) 用合作的方式解決問(wèn)題 92第六章 挺拔的身材：培養(yǎng)孩子的價(jià)值觀 95 **節(jié) 暗黑小邪神，還是光明小天使？ 95第二節(jié) 善良：價(jià)值觀的根本 98第三節(jié) 真誠(chéng)：你會(huì)向孩子道歉嗎？ 101第四節(jié) 公平：孩子經(jīng)？棺h不公平嗎？ 103第五節(jié) 物品所有權(quán)：孩子搶玩具怎么辦？ 106第六節(jié) 孩子打人或者被人打了，怎么辦？ 109第七節(jié) 原諒：記仇不可怕，只要能原諒 111第八節(jié) 欣賞：看到別人的優(yōu)點(diǎn) 114第九節(jié) 感恩：別把內(nèi)疚當(dāng)成感恩 116第十節(jié) 自律：建立家庭規(guī)范 118第十一節(jié) 合作：父母意見(jiàn)不一致怎么辦？ 124第十二節(jié) 別人違背了你教給孩子的價(jià)值觀，怎么辦？ 127第七章 朝向天空：讓歡樂(lè)成為孩子一生的主旋律 130 **節(jié) 福流：讓孩子專(zhuān)注做事的心理通道 130第二節(jié) 學(xué)習(xí)不止有詩(shī)和遠(yuǎn)方，還有眼前生活的日常 133第三節(jié) 學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說(shuō)乎？ 137第四節(jié) 保護(hù)孩子的好奇心 140第五節(jié) 利用想象力平息孩子發(fā)脾氣 142第六節(jié) 游戲力：爸爸帶孩子 145跋 147 致謝 155
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自主教養(yǎng)-焦慮時(shí)代的父母之道 作者簡(jiǎn)介

趙昱鯤： 得過(guò)文學(xué)獎(jiǎng)的理工科學(xué)霸。在美國(guó)一口氣拿下化學(xué)、計(jì)算機(jī)、心理學(xué)三個(gè)碩士學(xué)位，因執(zhí)著于對(duì)人生意義和幸福問(wèn)題的追問(wèn)，辭去紐約金融公司的工作，師承積極心理學(xué)之父馬丁 • 塞利格曼學(xué)習(xí)、傳播積極心理學(xué)，F(xiàn)任國(guó)際積極心理學(xué)協(xié)會(huì)駐華特別代表、清華大學(xué)積極心理學(xué)研究中心辦公室主任，是中國(guó)積極心理學(xué)應(yīng)用的主要參與者。清華園最懂育兒的超級(jí)奶爸，愛(ài)貝睿家長(zhǎng)教練。樂(lè)于將心理學(xué)研究應(yīng)用于育兒日常，在愛(ài)貝睿社群和喜馬拉雅FM開(kāi)設(shè)的育兒課程《小事情撬動(dòng)孩子大能力》，廣受家長(zhǎng)好評(píng)。針對(duì)中國(guó)父母普遍存在的養(yǎng)育焦慮，倡導(dǎo)激發(fā)孩子內(nèi)驅(qū)力的自主教養(yǎng)。譯有塞利格曼最新著作《持續(xù)的幸！罚‵lourish），著有《消極時(shí)代的積極人生》《數(shù)學(xué)樂(lè)旅》等書(shū)。

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