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游泳運動學練導論

游泳運動學練導論

作者：呂雪著
出版社：北京體育大學出版社出版時間：2018-08-01
開本： 23cm 頁數： 147頁
本類榜單：體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥15.5(4.3折) 定價  ¥36.0 登錄后可看到會員價
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游泳運動學練導論 版權信息

  • ISBN：9787564430054
  • 條形碼：9787564430054 ; 978-7-5644-3005-4
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

游泳運動學練導論 內容簡介

本書共分為五章。**章是游泳運動概述, 分別研究游泳運動的起源與發(fā)展、游泳運動的分類與價值以及游泳運動的基本常識, 通過這些分析將原理理論提煉出來 ; 第二章主要是針對游泳技術及其教學實踐展開研究 ; 第三章是游泳訓練的原理與方法的研究, 主要內容包括游泳訓練的負荷與恢復游泳基本技術的訓練任務及內容、游泳訓練的基本方法等 ; 第四章針對游泳運動的營養(yǎng)與醫(yī)務監(jiān)督展開探討, 主要研究游泳運動與營養(yǎng)補充、游泳自我保護及運動損傷原因等 ; 第五章對游泳的安全與水上救護進行研究。

游泳運動學練導論 目錄

**章 游泳運動概述
**節(jié) 游泳運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 游泳運動的分類與價值
第三節(jié) 游泳運動的基本常識

第二章 游泳運動技術及教學實踐
**節(jié) 爬泳教學及其技術
第二節(jié) 仰泳教學及其技術
第三節(jié) 蛙泳教學及其技術
第四節(jié) 蝶泳教學及其技術
第五節(jié) 出發(fā)與轉身技術及其教學

第三章 游泳訓練的原理與方法
**節(jié) 游泳訓練的負荷與恢復
第二節(jié) 游泳基本技術的訓練任務及內容
第三節(jié) 游泳訓練的基本方法
第四節(jié) 4種游泳姿勢的訓練方法

第四章 游泳運動的營養(yǎng)與醫(yī)務監(jiān)督
**節(jié) 游泳運動與營養(yǎng)補充
第二節(jié) 游泳自我保護及運動損傷原因
第三節(jié) 常見游泳運動損傷及其預防

第五章 游泳運動的安全與水上救護
**節(jié) 游泳運動的安全措施
第二節(jié) 游泳救生及其實用技術
第三節(jié) 游泳救生的觀察判斷及赴救
第四節(jié) 游泳救生的現場急救
參考文獻
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