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心理勵(lì)志叢書:恐懼心理學(xué) 不怕才有機(jī)會(huì)成為贏家

心理勵(lì)志叢書:恐懼心理學(xué) 不怕才有機(jī)會(huì)成為贏家

作者：姜雨
出版社：團(tuán)結(jié)出版社出版時(shí)間：2019-01-01
開本： 16開 頁數(shù)： 240
中 圖 價(jià):¥15.1(3.8折) 定價(jià)  ¥39.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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心理勵(lì)志叢書:恐懼心理學(xué) 不怕才有機(jī)會(huì)成為贏家 版權(quán)信息

心理勵(lì)志叢書:恐懼心理學(xué) 不怕才有機(jī)會(huì)成為贏家 本書特色

★找準(zhǔn)道路，看清方向，成為一個(gè)優(yōu)秀的命運(yùn)操控者，走向更順利的未來。 ★擁有良好的心理狀態(tài)，然后才有正確的決定和做事的動(dòng)力，從而提高做事的效率，邁向成功。 ★掌握并運(yùn)用社交技巧，無 擺脫人際交往中的困局，快速、果斷、從容不迫地取得主導(dǎo)權(quán)。 ★直面內(nèi)心的自我，開啟自我療愈的大門，治愈內(nèi)心，平衡身心，找回內(nèi)心正能量，活出全新自我

心理勵(lì)志叢書:恐懼心理學(xué) 不怕才有機(jī)會(huì)成為贏家 內(nèi)容簡介

有時(shí)候我們?yōu)槭裁磿?huì)莫名害怕？在人群中也會(huì)覺得不安全？簡單的事情也做不了選擇？那正是恐懼在我們內(nèi)心結(jié)著厚繭，控制著我們的現(xiàn)在。戰(zhàn)勝恐懼的好方法，就是正視它、直面它、挑戰(zhàn)它。它并沒有想象中那樣猙獰可怖；你將學(xué)會(huì)與危險(xiǎn)和平共處，直至化解它們。

心理勵(lì)志叢書:恐懼心理學(xué) 不怕才有機(jī)會(huì)成為贏家 目錄

**章 認(rèn)識(shí)恐懼：一種普遍存在的情緒 什么是恐懼 什么人容易恐懼 恐懼對(duì)人的危害 形形色色的恐懼癥 適度的恐懼感可讓人超常發(fā)揮 不要讓恐懼成為絆腳石 第二章 抽絲剝繭：我們?yōu)槭裁磿?huì)感到恐懼 恐懼，焦慮的極致體現(xiàn) 把心放在哪里才會(huì)安全 恐懼或與基因有關(guān) 人在壓力環(huán)境下容易恐懼 創(chuàng)傷可能造成恐懼 反復(fù)的恐懼經(jīng)歷讓人更加恐懼 面對(duì)恐怖場景，你會(huì)失去自控 第三章 心理預(yù)警：提前建立應(yīng)對(duì)恐懼的機(jī)制 做好應(yīng)對(duì)恐懼的準(zhǔn)備 克服自卑心理，培養(yǎng)健康開放的人格 你若已經(jīng)接受*壞的，就再也不會(huì)有所損失 給自己的生活增添點(diǎn)冒險(xiǎn)成分 用頑強(qiáng)的意志力戰(zhàn)勝恐懼 接受不可避免的事實(shí) 承認(rèn)恐懼，用建設(shè)性行為來解決恐懼 自信滿滿，當(dāng)眾說話并不可怕 第四章 自我掌控：擺脫恐懼其實(shí)并不難 認(rèn)識(shí)根本，從此不再害怕 運(yùn)用積極的暗示清除內(nèi)心恐懼 你的好奇心超越了恐懼感嗎 逃避帶不來真正的安全感 正視內(nèi)心恐懼，再慢慢放松 面對(duì)恐懼，想辦法改變現(xiàn)狀 “惹不起躲得起”的道理 第五章 揭示真相：你別再嚇唬自己了 死亡為什么那么可怕 飛機(jī)是一種安全的交通工具 廣場恐懼癥并非那么可怕 你真的病了嗎 馬路殺手沒有你想象的那么多 什么是特定對(duì)象恐懼癥 幽閉空間并非暗藏殺機(jī) 第六章 勇于行動(dòng)：跟真正的“自我”在恐懼中相會(huì) 勇敢邁出**步，你就成功了一半 不要對(duì)成功產(chǎn)生恐懼 關(guān)鍵時(shí)刻，敢于拿出勇氣去背水一戰(zhàn) 立即行動(dòng)，所有恐懼就煙消云散了 走出失敗的“陰影”，和過去徹底告別 勇敢地跳出屬于自己的“舒適區(qū) 絕望時(shí)，對(duì)自己說聲“不要緊 看淡“失”，才更容易“得 第七章 社交恐懼：每個(gè)人都不是完美的 什么是社交恐懼 錯(cuò)誤的思維模式會(huì)讓人不敢交際 追求完美，也會(huì)讓人產(chǎn)生社交恐懼 克服人際交往中的悲觀心理 擺脫自卑心理很重要 戰(zhàn)勝羞怯心理，輕松瀟灑地進(jìn)行交往 主動(dòng)制造尷尬，有助于克服社交恐懼 第八章 享受寧靜：克服孤獨(dú)帶來的恐懼 我們?yōu)槭裁纯謶止陋?dú) 怎樣擺脫對(duì)孤獨(dú)的恐懼 學(xué)會(huì)享受獨(dú)處，不要讓孤獨(dú)成為障礙 孤獨(dú)是花，更是一種絕美的心境 戰(zhàn)勝恐懼，在孤獨(dú)寂寞中重生 第九章 沉著對(duì)應(yīng)：克服工作中的恐懼 出現(xiàn)就業(yè)恐懼，要沉著應(yīng)對(duì) 面試是一個(gè)過程，不是遭遇刑罰 失業(yè)了，沒必要驚慌失措 相信自己，有勝任演講的能力 競爭中獲得更多的空間 遭遇推銷恐懼，先勇敢走出**步 做有擔(dān)當(dāng)?shù)娜，?zé)任面前不恐懼
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心理勵(lì)志叢書:恐懼心理學(xué) 不怕才有機(jī)會(huì)成為贏家 作者簡介

姜雨，編輯、作家，從事過雜志編輯、專欄作家等，出版有個(gè)人作品，目前專事圖書出版，編著過大量社科、文史類書籍。

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