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柔道的戒律

作者：查宇亮
出版社：四川大學(xué)出版社出版時(shí)間：2021-03-01
開本： 其他 頁數(shù)： 193
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柔道的戒律 版權(quán)信息

柔道的戒律 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書為三船十段所著的講道館柔道的精髓與技巧合集，被譽(yù)為“柔道的圣經(jīng)”。本書初版于1960年，據(jù)說為靠前柔道聯(lián)合會(huì)將柔道推進(jìn)奧運(yùn)會(huì)做出了巨大貢獻(xiàn)。書中內(nèi)容涵蓋了柔道的歷史與發(fā)展，柔道的文化理念，柔道修習(xí)，及三船十段時(shí)期講道館登記在冊(cè)的所有技法。本書1960年面世，從未有過中文譯本，本次翻譯是世界柔道目前搶先發(fā)售將此經(jīng)典巨著譯為中文。

柔道的戒律 目錄

概述 歷史發(fā)展 1 歷史及發(fā)展 2 技術(shù)的起源和規(guī)則的轉(zhuǎn)折點(diǎn) 3 講道館的創(chuàng)建 專題 含義解讀 **章 緒言 **節(jié) 柔道的含義 第二節(jié) 兩個(gè)基礎(chǔ)要素 第三節(jié) 習(xí)得柔道的關(guān)鍵 第二章 三個(gè)基本要素 **節(jié) 與自然同在的理由 第二節(jié) 柔道比賽 第三節(jié) 柔道是真理的體現(xiàn) 第三章 柔道動(dòng)作的奧秘 **節(jié) 概述 第二節(jié) 五個(gè)基本要點(diǎn) 第三節(jié) 七個(gè)預(yù)備概念 第四節(jié) 技巧 技巧訓(xùn)練前的提示 **章 敬禮的精髓 **節(jié) 正確的坐姿 第二節(jié) 坐式敬禮 第三節(jié) 站式敬禮 第二章 體式 （自然體） **節(jié) 正自然體 第二節(jié) 右自然體 第三節(jié) 左自然體 （自護(hù)體） **節(jié) 正自護(hù)體（平架） 第二節(jié) 右自護(hù)體（右架） 第三節(jié) 左自護(hù)體（左架） 第三章 預(yù)備和收尾訓(xùn)練 如何練習(xí)受身（ukemi） 第四章 破勢(shì)的含義 **節(jié) 破勢(shì)的方法和預(yù)備概念 第二節(jié) 破勢(shì)的實(shí)際訓(xùn)練 第五章 自由對(duì)摔的含義 第六章 形的含義 第七章 精通的要素 第八章 “取位”和“施術(shù)” 第九章 運(yùn)用技術(shù)的時(shí)機(jī)和方法 第十章 博弈論 五大準(zhǔn)則 準(zhǔn)則一 1.出足掃 2.膝車 3.浮腰 4.支釣込足 5.大外刈 6.釣腰 7.體落 8.釣込腰 準(zhǔn)則二 9.小內(nèi)刈 10.腰車 11.小外刈 12.大腰 13.背負(fù)投 14.大內(nèi)刈 15.小外掛 16.掃腰 準(zhǔn)則三 17.內(nèi)股投 18.跳腰 19.跳込腰 20.掃釣込足，掃釣込足 21.巴投 22.掬投 23.足車 24.后腰 準(zhǔn)則四 25.橫車 26.大外車 27.浮落 28.移腰 29.浮技 30.谷落 31.橫落 32.橫掛 準(zhǔn)則五 33.裹投 34.隅落或者空氣摔 35.橫分 36.大車 37.送足掃 38.隅返 39.肩車 40.外卷込 固技（固技和限制技術(shù)） 41.本袈裟 42.崩袈裟固 43.裹袈裟固 44.裹袈裟固 45.肩固 46.上四方固 47.崩上四方固 48.橫四方固 49.裹固 50.縱四方固 51.崩縱四方固 絞技 52.十字絞 53.裸絞 54.片羽絞 55.兩手絞 56.袖車 57.突入絞 58.片羽絞 59.俵絞 60.剪刀絞 61.送襟絞 62.固技的變化 逆向動(dòng)作 63.腕搓（扭轉(zhuǎn)） 64.腕挫（反關(guān)節(jié)） 65.足挫（假設(shè)對(duì)手的右腳是固定的） 66.足挫 67.寢技 襄技（反技巧） 68.足技（掃腿） 69.小外掛 70.膝車 71.支釣込足 72.小內(nèi)刈 73.大內(nèi)刈 74.內(nèi)股 75.浮腰 76.大外刈 77.大腰 78.橫落 79.掃釣込足 80.背負(fù)投 81.腰車 82.掃腰 83.體落 84.巴投 85.浮落 86.俵返（沉擊法） 87.外卷込 88.跳腰 89.后腰 90.大車 91.浮技 92.肩車 93.釣腰 94.帶落和掬投 95 隅返 96.谷落 97 外雙手刈 98.大外落 99.抱舍身技（舍身抱） 100.釣込腰 101.系列變化 參考技術(shù) 102.踵返（參考圖片） 103.雙手刈 104.背負(fù)落 105.俵返 106.抱分 107.朽木倒 108.大外落 109.引込返 110.帶落 111.內(nèi)卷込 112.山嵐 113.巖石落 114.后大車（后旋法） 115.手車 116.雙手外擊法 117.絞剪返 118.跳腰 119.抱舍身（環(huán)抱自拋法） 120.抱上招 121.腕返招 122.燕返招 123.球車 拋摔技巧的15種反向形式 124.反剪式或掄摔式訣竅 125.足技 126.腰技 常見復(fù)蘇 127.呼吸復(fù)蘇 128.睪丸復(fù)蘇 129.溺水復(fù)蘇
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柔道的戒律 作者簡(jiǎn)介

　　晉松，教授，醫(yī)學(xué)博士主任醫(yī)師　　運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)碩士生導(dǎo)師　　四川大學(xué)體育學(xué)院客座教授　　四川省名中醫(yī)四川省首屆臨床技能名師　　四川省中醫(yī)藥管理局學(xué)術(shù)和技術(shù)帶頭人　　四川省柔道協(xié)會(huì)與成都市棋類運(yùn)動(dòng)學(xué)協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)　　現(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)分會(huì)常務(wù)委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)康復(fù)教育學(xué)院常務(wù)委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)組委員、中國(guó)西部運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)關(guān)節(jié)鏡聯(lián)盟會(huì)委員、四川省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)副秘書長(zhǎng)兼常務(wù)理事、四川省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合分會(huì)會(huì)長(zhǎng)兼運(yùn)動(dòng)專委會(huì)主任委員、四川省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)康復(fù)專委會(huì)主任委員、四川省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)杵針專委會(huì)候任主任委員、四川省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)療專委會(huì)副主任委員、四川省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)武醫(yī)結(jié)合專委會(huì)副主任委員、四川省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)身體活動(dòng)與健康分會(huì)副主任委員、國(guó)家中醫(yī)藥管理局李氏杵針流派傳承工作室第十六代傳承人。多次為柔道、圍棋、拳擊、摔跤、網(wǎng)球、足球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的奧運(yùn)冠軍、世界冠軍及全國(guó)冠軍診治。

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