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原汁原味靜心素食

原汁原味靜心素食

作者：韓曉
出版社：北京科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2021-08-01
開本： 16開 頁數(shù)： 245
本類榜單：美食銷量榜
中 圖 價(jià):¥57.7(7.3折) 定價(jià)  ¥79.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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原汁原味靜心素食 版權(quán)信息

  • ISBN：9787571411695
  • 條形碼：9787571411695 ; 978-7-5714-1169-5
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

原汁原味靜心素食 本書特色

吃本味的食物，讓本心回歸。6星級(jí)酒店主廚鄭宰德親傳制作素食的精髓。132道禪意素食，不含“五辛”，安撫心靈。800余幅步驟圖，講解細(xì)致，新手也能做成功。 本書中的素食與一般素食的*大差別在于制作時(shí)不使用“五辛”(蔥、蒜、韭、薤、興蕖)，因?yàn)椤拔逍痢蔽兜缽?qiáng)烈，不僅會(huì)掩蓋原料本身的味道，還會(huì)刺激腸胃，引起情緒波動(dòng)。本書中的素食既能使身體健康，又能使心靈平靜。

原汁原味靜心素食 內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《原汁原味 靜心素食》中的素食與一般素食的很大差別在于制作時(shí)不使用“五辛”（蔥、蒜、韭、薤、興。，因?yàn)椤拔逍痢蔽兜缽?qiáng)烈，不僅會(huì)掩蓋原料本身的味道，還會(huì)刺激腸胃，引起情緒波動(dòng)！　　对 靜心素食》中的素食既能使身體健康，又能使心靈平靜。

原汁原味靜心素食 目錄

有關(guān)素食的基礎(chǔ)知識(shí)
本書中的所有菜譜都是這樣組成的
一定要讀的素食介紹
素食的常用原料
常用原料的處理方法
常用原料的基本切法
素食的常用調(diào)料
素食的常用自制醬料
蔬菜高湯的制作方法
制作營(yíng)養(yǎng)飯和煮粥的其他方法
原料的計(jì)量方法

營(yíng)養(yǎng)豐富的風(fēng)味小吃
葉菜類蔬菜沙拉
根莖類蔬菜沙拉
小土豆沙拉
桔梗沙拉
脆柿沙拉/蘑菇豆腐沙拉
蘑菇黃豆芽沙拉
水芹牛蒡沙拉
蓮花五折板
土豆春卷
菌類拼盤
海帶豆腐卷
夾心豆腐
豆腐西葫蘆炒雜菜
米條炒雜菜
南瓜蘑菇八寶菜
辣白菜拉皮炒雜菜
蒸豆腐彩椒卷心菜卷
蒸西葫蘆夾紅薯泥/蒸茄子夾土豆泥
燉杏鮑菇夾白蘿卜/蒸蘑菇牛蒡
蒸彩椒
蒸山藥銀杏
西葫蘆片水
白菜皮餃子
土豆餃子
東風(fēng)菜豆腐丸子
艾蒿焗藕
豆?jié){焗南瓜
……

香甜可口的主食
原汁原味的小菜
溫?zé)狨r美的湯羹
種類多樣的零食和飲料
展開全部

原汁原味靜心素食 作者簡(jiǎn)介

　　鄭宰德，曾是韓國(guó)6星級(jí)酒店的主廚，因覺得酒店制作的菜品過于花哨，想要以平和的心態(tài)制作樸實(shí)的菜品，所以辭職，去寺廟向大安大師學(xué)習(xí)制作素食，研究素食菜譜，F(xiàn)在是韓國(guó)素食餐廳“茶啖”的主廚！　2009年，開始經(jīng)營(yíng)“缽盂供養(yǎng)”素食餐廳（位于韓國(guó)首爾仁寺洞），向大眾普及素食，致力于研發(fā)適合家庭制作的素食。

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