掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
聽孩子的話
-
>
兒童教育心理學(xué)
-
>
(文學(xué))洛克菲勒寫給兒子的38封信
-
>
紀(jì)實文學(xué):那些家長
-
>
陪孩子走過高中三年
-
>
教養(yǎng)升級（全四冊）
-
>
特別狠心特別愛.猶太媽媽德財商教育
完美女孩青春期成長手冊 版權(quán)信息
- ISBN：9787563938322
- 條形碼：9787563938322 ; 978-7-5639-3832-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
完美女孩青春期成長手冊 本書特色
相信自己、激勵自己、提高自己， 讓青春期的煩惱化為你奮進的動力吧！
完美女孩青春期成長手冊 內(nèi)容簡介
《完美女孩青春期成長手冊》是一部介紹處于青春期女孩如何健康成長的通俗讀物。全書稿分十二章。分別從青春期女孩生理、心理變化，培養(yǎng)女孩獨立人格和生活、理財、交友、學(xué)習(xí)能力等多方面視角出發(fā)，介紹了使女孩順利度過青春期，健康成長的措施和方法。是一部值得青春期女孩及其家長一讀的好書稿。
完美女孩青春期成長手冊 目錄
**章 青春期女孩身體的變化
乳房開始發(fā)育...............................................3
初潮來臨...................................................6
認(rèn)識月經(jīng)...................................................8
荷爾蒙，讓女孩變得更有女人味..............................10
不能缺少的雌激素..........................................12
長“小胡子”正常嗎........................................14
青春期的體味變化..........................................16
完美女孩 青春期 成 長 手 冊
第二章 走出情感迷霧，做一個快樂女孩
愛情很美好，但早戀很傷人..................................21
戀愛中的女孩要會保護自己..................................23
走出單相思的“迷霧”......................................25
失戀不可怕，可怕的是因此而偏激............................27
同性依戀不是同性戀........................................30
理智對待“戀師情結(jié)”......................................33
第三章 遠(yuǎn)離不良心理，做個陽光女孩
理性追星..................................................39
別怕生，快樂社交..........................................41
自我肯定，戰(zhàn)勝自卑心理....................................43
學(xué)會愛人，不做“自私鬼”..................................45
別讓虛榮心害了自己........................................47
嫉妒，讓女孩的心被蒙蔽....................................50
拒絕孤僻，做個陽光女孩....................................52
第四章 學(xué)會自我欣賞，做個獨立的女孩
做個果斷的人，不再優(yōu)柔寡斷................................57
獨立，從獨自生活做起......................................59
笑容，讓挫折望而卻步......................................61
誠信可以提升女孩的人格魅力................................63
寬容他人的過錯，讓自己好過一點............................66
謙虛，讓女孩更受歡迎......................................68
杜絕臟話，做個文明女孩....................................70
學(xué)會分享，大方待人........................................72
第五章 拒絕“死讀書”，學(xué)習(xí)要有訣竅
勤能補拙，讓自己愛上學(xué)習(xí)..................................77
為學(xué)習(xí)做個計劃............................................79
學(xué)會提問，做個愛思考的女孩................................81
誰說女孩不如男............................................84
偏科，讓好奇心來幫自己....................................86
鍛煉自己的毅力，面對學(xué)習(xí)壓力..............................89
第六章 學(xué)做“女強人”，從小培養(yǎng)自己的財商
節(jié)約，讓女孩變得更賢惠....................................95
學(xué)著記賬，不做“月光女孩”................................98
理性消費.................................................101
在銀行為自己建個賬戶.....................................104
發(fā)現(xiàn)商機，學(xué)會做生意.....................................107
別做金錢的奴隸...........................................110
做“投資高手”...........................................112
識別騙術(shù)，保護自己的財富.................................115
第七章 享受生活，做個有情趣的知性女孩
讀書讓女孩變得有魅力.....................................121
做事不拖拉，做個勤勞女孩.................................123
用美好的心態(tài)，看待自己的世界.............................126
要學(xué)會一道拿手菜.........................................128
養(yǎng)花種草，陶冶情操.......................................130
才藝，讓女孩變成氣質(zhì)佳人.................................132
第八章 與父母的“代溝”，讓溝通來解決
做父母的“貼心公主”.....................................137
體諒父母，不做“刁蠻丫頭”...............................138
和父母交心，化解親子矛盾.................................141
親身體驗父母的辛勞.......................................143
學(xué)會溝通，和父母融洽相處.................................146
第九章 保護自身安全，遠(yuǎn)離不良行為
好不要喝酒.............................................151
別讓黑夜迷失了自己的“眼”...............................153
對校園暴力說“再見”.....................................155
謹(jǐn)慎泡吧.................................................157
不要因為好奇而接觸毒品...................................160
意外，隨時可能“光顧”...................................162
第十章 美容好方法，讓女孩變得更動人
了解膚質(zhì)，用對護膚品.....................................167
提早預(yù)防，不在臉上“種”痘...............................169
如何拒絕斑點.............................................171
如何呵護秀發(fā).............................................174
輕松著裝，更顯“玲瓏美”.................................177
正確使用化妝品...........................................179
生活中應(yīng)避免的美麗誤區(qū)...................................181
第十一章 想有完美身材，就從健康抓起
葷素搭配，讓營養(yǎng)均衡起來.................................185
減肥，別把身體減垮了.....................................187
想要健康，多做有氧運動...................................190
培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣.......................................192
穿出健康，秀出美麗.......................................194
學(xué)會調(diào)理自己的身體.......................................197
第十二章 女孩健康成長，性教育這一課不能少
要善于化解性沖動的煩惱...................................203
自慰不是罪，但不宜沉迷其中...............................205
別讓色情讀物毒害了自己...................................207
了解男女不同的生理結(jié)構(gòu)...................................209
展開全部
完美女孩青春期成長手冊 節(jié)選
乳房開始發(fā)育嬰幼兒時期的女孩，乳房尚未發(fā)育，只是一對小小的乳頭罷了，但進入青春期之后，女孩明顯的身體特征就是乳房開始發(fā)育，胸部不再是平坦的，漸漸“鼓”了起來。這讓很多女孩有些驚慌失措：我的身體到底怎么了？其實，胸部開始“萌芽”是每個女孩從幼童開始邁向成熟女性的必經(jīng)之路。在女孩10至12歲時，乳房就會悄然生長，開始變大，并伴有輕微的生理疼痛。這些都是很正常的現(xiàn)象，女孩不必為此焦躁不安，要以平常心面對自己身體上的變化。小英今年剛滿11歲，馬上就要小學(xué)畢業(yè)了。本來該是天真爛漫的年齡，但小英近卻愁眉苦臉的，好像在為什么事情發(fā)愁。原來，小英近總覺得自己的胸部怪怪的，經(jīng)常會感覺脹脹的。她以為是被蚊蟲叮咬了，想揉一揉，卻感覺一碰就有些疼，還摸到了一個硬硬的“小疙瘩”。小英害怕極了，不知道這是怎么回事！半y道我生了什么病？”小英擔(dān)心地想。一開始小英并沒有在意，以為自己可能是近喝水太少，有點上火了。但兩三個月之后，小英發(fā)現(xiàn)這些癥狀不僅沒有消失，胸部反而有越來越大的趨勢，這讓她慌了神，害怕得哭了起來！拔沂遣皇堑昧耸裁唇^癥啊……”有些話她不好意思和父母說，只好向好的朋友傾訴。朋友聽后哈哈大笑了起來：“你哭什么，這只是你的乳房開始發(fā)育了，我半年前就有你這些癥狀了，別擔(dān)心，這代表咱們正在慢慢變成大姑娘！甭犃伺笥训脑挘∮⑦@才放下心來，同時又感到慚愧，看來還是自己的知識面太窄，連女孩子自己的事情都不知道。乳房是在雌激素、孕酮、甲狀腺素、泌乳素（PRL）和生長素（GH）的共同作用下開始發(fā)育的，具體發(fā)育的時間和女孩的身體狀況密切相關(guān)。乳房發(fā)育之初，乳腺增生，乳核逐漸形成，女孩會感覺自己的胸部像是長了一個硬塊，按壓的時候會產(chǎn)生輕微的疼痛。隨著時間的推移，乳腺管和皮下脂肪越積越多，就會使乳房漸漸“鼓”起來，慢慢向半球形發(fā)展。而且，這時候女孩的乳暈和乳頭顏色也會慢慢加深，向成熟的女性又邁進了一大步。如果女孩在15至16歲乳房還沒有發(fā)育，就需要警惕起來了。這可能是女孩的身體在向自己發(fā)出信號。女孩應(yīng)去醫(yī)院進行詳細(xì)的檢查，確認(rèn)是否是因為性發(fā)育遲緩或卵巢發(fā)育不良等原因使乳房停止了發(fā)育。
完美女孩青春期成長手冊 作者簡介
董亞蘭，家庭教育研究者和著述者，對家庭教育、青少年心理輔導(dǎo)有著獨到的認(rèn)識。近年開始著述家教類圖書，將自己的教育經(jīng)驗和心得寫出來和廣大的家長分享。已出版親子圖書多部，代表作有《蒙臺梭利早教智慧》《培養(yǎng)孩子好性格的100個細(xì)節(jié)》《撐起傾斜的天空：如何做好留守孩子的心理輔導(dǎo)》，深受讀者好評。
書友推薦
- >
大紅狗在馬戲團-大紅狗克里弗-助人
- >
中國歷史的瞬間
- >
名家?guī)阕x魯迅:朝花夕拾
- >
姑媽的寶刀
- >
莉莉和章魚
- >
回憶愛瑪儂
- >
巴金－再思錄
- >
隨園食單
本類暢銷
