書馨卡幫你省薪 2024個人購書報告 2024中圖網(wǎng)年度報告
歡迎光臨中圖網(wǎng) 請 | 注冊
> >
陳氏太極拳習(xí)拳要點全解

陳氏太極拳習(xí)拳要點全解

作者：劉勇
出版社：山西科學(xué)技術(shù)出版社出版時間：2021-07-01
開本： 其他 頁數(shù)： 189
中 圖 價:¥34.6(7.2折) 定價  ¥48.0 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
運(yùn)費(fèi)6元，滿39元免運(yùn)費(fèi)
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>
買過本商品的人還買了

陳氏太極拳習(xí)拳要點全解 版權(quán)信息

  • ISBN：9787537760850
  • 條形碼：9787537760850 ; 978-7-5377-6085-0
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

陳氏太極拳習(xí)拳要點全解 本書特色

太極拳習(xí)拳要領(lǐng)全面解析太極拳入門進(jìn)階不二法門 內(nèi)容包括： 手眼身法步、站樁、纏絲勁、呼吸、拳法運(yùn)用、膝蓋的保護(hù)及康復(fù)鍛煉等。

陳氏太極拳習(xí)拳要點全解 內(nèi)容簡介

本書從陳氏太極拳的基本功入手，著重對陳氏太極拳的手法、身法、步法、站樁、纏絲勁、呼吸以及拳法運(yùn)用等做了介紹。另外，作者針對許多太極拳習(xí)練者發(fā)生的膝蓋問題進(jìn)行了講解，并提出太極拳習(xí)練過程中對膝蓋的保護(hù)方法，以及膝蓋受傷后的康復(fù)鍛煉等等，以期對廣大太極拳愛好者學(xué)習(xí)陳氏太極拳有所幫助。

陳氏太極拳習(xí)拳要點全解 目錄

**章 陳氏太極拳手型的要求和運(yùn)用 **節(jié) 手型要求 第二節(jié) 手型運(yùn)用 第二章 陳氏太極拳步型、步法的要求和要領(lǐng) **節(jié) 基本步型及要求 第二節(jié) 基本步法及要求 第三節(jié) 步法要領(lǐng) 第三章 陳氏太極拳身法的要求 **節(jié) 立身中正 第二節(jié) 正隅相變 第三節(jié) 上下相隨，內(nèi)外相合 第四節(jié) 連貫圓活，對拉拔長 第四章 太極拳樁功和站樁要領(lǐng) **節(jié) 太極樁功 第二節(jié) 太極混元樁(渾元樁) 第五章 陳氏太極拳五種纏絲勁及練習(xí)方法 **節(jié) 陳氏太極拳五種纏絲勁 第二節(jié) 纏絲勁練習(xí)注意事項 第六章 纏絲勁在套路中的意義和應(yīng)用 **節(jié) 陳氏太極拳纏絲勁概述 第二節(jié) 纏絲勁對練好陳氏太極拳的意義 第三節(jié) 纏絲勁在套路中的應(yīng)用 第七章 陳氏太極拳發(fā)力的順序表現(xiàn)與習(xí)練的要領(lǐng) **節(jié) 陳氏太極拳發(fā)力順序 第二節(jié) 練習(xí)太極拳發(fā)力的三個階段 第三節(jié) 陳氏太極拳發(fā)力的習(xí)練要領(lǐng) 第四節(jié) 陳氏太極拳發(fā)力的基本規(guī)律 第八章 陳氏太極拳虛實與開合的關(guān)系 **節(jié) 太極拳的虛實 第二節(jié) 太極拳的開合 第三節(jié) 虛實與開合的關(guān)系 第九章 陳氏太極拳呼吸與動作的關(guān)系 **節(jié) 生理學(xué)上呼吸的幾種形式 第二節(jié) 陳氏太極拳的呼吸 第三節(jié) 陳氏太極拳呼吸與動作的關(guān)系 第十章 陳氏太極拳拳法解析 **節(jié) 太極十三勢 第二節(jié) 陳氏太極拳拳法核心特征 第十一章 太極拳習(xí)練中膝關(guān)節(jié)的保護(hù)及修復(fù) **節(jié) 認(rèn)識膝關(guān)節(jié) 第二節(jié) 生活中損傷膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動和原因 第三節(jié) 加強(qiáng)鍛煉，保護(hù)膝關(guān)節(jié) 第四節(jié) 錯誤的習(xí)拳方法——震腳發(fā)力不當(dāng)引起膝關(guān)節(jié)不適 第五節(jié) 打拳時膝蓋的正確姿勢 第六節(jié) 太極拳練習(xí)過程當(dāng)中如何保護(hù)好膝關(guān)節(jié) 第七節(jié) 太極拳膝蓋旋轉(zhuǎn)運(yùn)動中如何保護(hù)膝關(guān)節(jié) 第八節(jié) 太極拳不正確練習(xí)的姿勢對膝關(guān)節(jié)的影響 第九節(jié) 膝關(guān)節(jié)受損以后如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
展開全部

陳氏太極拳習(xí)拳要點全解 作者簡介

劉勇（藝名陳德厚），江蘇人，太極名家，陳氏太極拳第十二代傳人，國家武術(shù)七段，國家一級拳師，陳家溝太極拳館高級教練，《中華武術(shù)》“名師大講堂”特聘導(dǎo)師，新華社客戶端《劉勇課堂》主講人，陳正雷太極拳聯(lián)盟德厚總會會長，德厚太極書院院長。出生書香門第、醫(yī)學(xué)世家，自幼熱愛武術(shù)，師承中國當(dāng)代十大武術(shù)名師、陳氏太極拳第十一代嫡宗傳人陳正雷先生，系統(tǒng)學(xué)習(xí)陳氏太極拳老架、新架、器械及理論，深得陳正雷先生的精心教誨，勤學(xué)苦練，精益求精，功夫純正深厚，太極拳技藝及太極文化造詣出類拔萃，成為陳正雷先生首批十八位入室弟子之一。

商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服