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兒童事件管理訓(xùn)練手冊 版權(quán)信息
- ISBN：9787512720886
- 條形碼：9787512720886 ; 978-7-5127-2088-6
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
兒童事件管理訓(xùn)練手冊 本書特色
行動力，決定事情的輕重緩急 意志力，構(gòu)建“SCNW”時間管理模型 注意力，高效提升學(xué)習(xí)效率 兒童時間管理訓(xùn)練手冊，詳解時間管理提升要訣
兒童事件管理訓(xùn)練手冊 內(nèi)容簡介
本書以培養(yǎng)孩子時間管理能力為目的，從提升時間管理能力需要知道什么、需要學(xué)會什么、需要堅持什么，以及如何通過時間管理解決孩子常見的日常問題等方面為家長提供行之有效的時間管理方案，幫孩子學(xué)會合理利用時間，提升效率。
兒童事件管理訓(xùn)練手冊 目錄
**章 讓孩子贏在時間管理上
時間管不管，結(jié)果大不同/003
為什么要學(xué)習(xí)時間管理/007
時間管理能培養(yǎng)孩子的哪些品質(zhì)/010
幫助孩子學(xué)習(xí)時間管理，有哪些困難和誤區(qū)/015
第二章 孩子才是時間管理的真正執(zhí)行者
認(rèn)識什么是時間/023
了解自己的一天是如何度過的/031
了解自己的喜好順序和行動順序/034
你的孩子可能被貼上什么標(biāo)簽/038
第三章 五步完成時間管理的系統(tǒng)訓(xùn)練
估算做一件事需要花費多長時間/047
區(qū)分想做的事情和必須做的事情/052
決定事情的輕重緩急/057
根據(jù)目標(biāo)倒推活動計劃/064
利用工具來提高注意力/068
……
展開全部
兒童事件管理訓(xùn)練手冊 節(jié)選
**章 讓孩子贏在 時間管理上 普通人只想著如何讓時間過得快一些，而優(yōu)秀的人卻總在想方設(shè)法利用時間。管理好自己的時間，會讓一個人的學(xué)習(xí)、生活發(fā)生質(zhì)變。 關(guān)于孩子的時間管理，不是孩子一個人的事，有時候可能是整個家庭的事。畢竟，自覺性強的孩子比例不算太高。因此，要想幫助孩子做好時間管理，家長要具備一些必不可少的技能。 時間管不管，結(jié)果大不同 時間是孕育一切成就的土壤。有意識地掌握學(xué)習(xí)的規(guī)律和方法，并在此基礎(chǔ)上合理規(guī)劃和利用時間，才能有所創(chuàng)造，有所收獲。 周五晚上，幾個小伙伴參加家庭聚餐。餐前，小伙伴在一起玩得很開心，但等大家吃完飯后，卻都不約而同地拿起平板電腦或者父母的手機，開始玩游戲或刷短視頻，有個別小朋友提出玩手機的請求被家長拒絕了，只能在旁邊圍觀。 這些孩子里只有小臨除外。他先問了媽媽“幾點了”，媽媽回答“7點20分”。于是他借了媽媽的手機，查看班級群里的通知，在確定沒有*新的消息后，他拿出作業(yè)登記本，仔細檢查，選擇了三樣可以現(xiàn)場完成的：App上的口算練習(xí)、閱讀理解練習(xí)、安全教育平臺的作業(yè)。他在寫完后于登記本上打上了“完成”的標(biāo)志。 然后， 小臨對媽媽說：“我的作業(yè)就只剩下兩項比較復(fù)雜的——一篇周記和兩頁數(shù)學(xué)練習(xí)。待會兒回家時間比較晚了，我決定洗完澡之后再看會兒書就睡覺了。所以，我計劃剩下的這兩項作業(yè)留到明天上午做。明天10點出門上圍棋課之前我預(yù)留1小時來完成就足夠了。”媽媽說：“好的，你的安排聽上去既合理又具體，就按你的計劃去辦！ 小臨又說：“那我現(xiàn)在玩一會兒平板電腦！彼f完這句話，媽媽已經(jīng)從包里把平板電腦拿出來遞給了他。跟其他小朋友不同，小臨的平板電腦是他用自己的指紋解鎖的。他開始看視頻之前，先設(shè)置了半小時的鬧鐘，半小時后，鬧鐘提示音一響，他就關(guān)閉了平板電腦。 這時，其他小伙伴已經(jīng)使用電子設(shè)備超過1小時。小顏在父母的呵斥下，不情不愿地停止了玩游戲，小帆因此跟父母發(fā)生爭執(zhí)，小錫完全不顧父母的催促，自顧自地繼續(xù)留戀于電子屏幕前。 可以預(yù)見，小臨即將到來的周末是充實而從容的。因為他把自己的時間安排得井井有條，什么時候要做什么事，需要花費多長時間，了然于心，并且能夠根據(jù)任務(wù)的難易程度合理安排完成各項任務(wù)的時間。這就是兒童的自我時間管理能力。 兒童時間管理是個常談常新的話題。常談，是因為十個家長有八個都會覺得自己的孩子做事總是拖拖拉拉，浪費時間，看得人著急上火；常新，是因為時間管理雖然已經(jīng)有很多理論和方法，但是執(zhí)行的時候還是會不盡如人意，還是需要想些新的點子來幫助家長和孩子切實管理好時間。 理財界有一句很流行的話：“你不理財，財不理你。”時間管理也是一樣，你不理時間，時間也就不理你。只有能管理好自己時間的孩子，才能在時間的進程中造就自己。 所以，時間管不管，結(jié)果大不同！ 為什么要學(xué)習(xí)時間管理 從前面的案例中我們可以看到，在相同場景中，不同親子關(guān)系之間的互動模式，實際上是每個家庭日常生活中各種情境的一個縮影。 現(xiàn)在的孩子從幼兒園開始，除了上學(xué)，還有很多課外活動。家長在辛苦的工作、家務(wù)之余，要兼顧孩子繁忙、緊湊的學(xué)習(xí)任務(wù)，本已是心力交瘁，如果遇到孩子不配合——事實上大多數(shù)的孩子有不同程度的不配合——那么“雞飛狗跳”可能是生活中的常態(tài)。為了改變這種現(xiàn)狀，學(xué)習(xí)時間管理變得很重要。 “起床啦”“不要再看電視了”“快寫作業(yè)啊”“趕緊睡覺了”……這些是家長們經(jīng)常對孩子說的口頭禪。對于孩子來說，它們是令人厭煩的咒語，對于家長而言則是面對孩子不主動、不自覺時氣憤又無奈的嘮叨和宣泄。 然而，家長如此一而再、再而三地提醒和催促，真的管用嗎？ 對于小顏這一類孩子，他們可能迫于父母的威嚴(yán)，暫時選擇服從命令。但是，隨著他們年齡的增長，父母逐漸失去威懾力，也就難以奢望他們會繼續(xù)聽從安排了。 對于小帆這一類孩子，他們習(xí)慣于通過撒潑打滾來對抗父母，可想而知，親子之間的戰(zhàn)爭如同家常便飯，“一日三餐式”地上演。 小錫這一類孩子是*常見的。如今的家長對孩子百般疼愛，從小有求必應(yīng)，但對他們卻少有要求。等到上學(xué)后開始集體生活，要求他們遵守準(zhǔn)時到校、準(zhǔn)時完成作業(yè)、準(zhǔn)時上興趣班，卻發(fā)現(xiàn)他們根本做不到，對于一切的催促、命令和勸告置若罔聞。結(jié)果是，孩子經(jīng)常遲到、做事拖拉、丟三落四、沉迷電視和電子設(shè)備…… 于是，家長們越來越著急，越來越?jīng)]有耐心，孩子則越來越不耐煩，親子關(guān)系也日益趨于緊張。 那么，如何才能解救上述這些困于“催與被催”的惡性循環(huán)之中，沖突不斷、矛盾日深的孩子和父母呢？答案是，幫助孩子學(xué)會管理自己的時間。 不要一而再、再而三地催促孩子。 不要對孩子有求必應(yīng)，少有要求。 時間管理能培養(yǎng)孩子的哪些品質(zhì) 我們常說，時間能解決一切問題。實際上，我們解決大部分問題的關(guān)鍵，正是處理時間本身的問題。 學(xué)會管理自己的時間，對于孩子自身的成長有哪些意義呢？我們從前述案例中小臨對一次聚餐時間的規(guī)劃，就可以很清楚地看到他的一些品質(zhì)和能力。這些品質(zhì)和能力，正在并將長期助益小臨這一類孩子的成長。 **，孩子做事會變得更主動 對于善于管理時間的孩子來說，他們知道時間的重要性，知道什么時候該做什么，不必家長時時刻刻提醒。比如，當(dāng)媽媽告訴小臨現(xiàn)在是“7點20分”時，他想到的是，自己馬上需要完成一部分甚至所有的作業(yè)，而不是玩手機或平板電腦。 第二，孩子做事會變得更有規(guī)劃 善于管理時間的孩子，他們習(xí)慣提前安排自己當(dāng)前以及接下來一段時間內(nèi)的各項活動。對于上學(xué)的孩子來說，學(xué)校周末布置的作業(yè)是一個緊急且重要的任務(wù)模塊，緊急是因為一定要在周末結(jié)束之前完成，重要是因為這些作業(yè)對鞏固知識是不可或缺的。小臨的處理過程是，先利用當(dāng)前的時間，完成了幾樣花費時間不多、對專注程度要求不是很高的小任務(wù)，然后把需要更多時間和更多專注力的任務(wù)放在第二天上午完成。這一安排，對于小臨來說，既保證了任務(wù)的完成數(shù)量，也保證了任務(wù)的完成質(zhì)量。 第三，孩子在社會交往中會變得更自信 善于管理時間的孩子，對于自己能不能完成一件事、完成這件事需要花費多少時間或精力、需要付出多少努力等，都能有比較準(zhǔn)確的定位。因此，他們對生活和學(xué)習(xí)能夠產(chǎn)生較強的可控感，能夠根據(jù)自身情況，對各項活動、任務(wù)做出合理而正確的評估和判斷。這種評估和判斷，能夠使他們認(rèn)識到活動和任務(wù)的可行性，也因此使得他們會表現(xiàn)得更自信。例如，小臨不僅知道完成周記和數(shù)學(xué)練習(xí)冊的任務(wù)需要更加專注，還確信自己能在1小時之內(nèi)完成。 第四，孩子在生活和學(xué)習(xí)中會變得更自律 善于管理時間的孩子，他們通常對每一樣活動的意義都有清晰的認(rèn)識。他們享受娛樂活動帶來的身心愉悅，卻不會毫無克制地沉迷其中，他們能夠在不同的活動中更主動地“切換頻道”。小臨和所有孩子一樣，也喜歡玩平板電腦，但是他卻知道給自己設(shè)置時長限制，這不僅讓他享受到游戲帶來的愉悅感，而且獲得了自律帶來的“學(xué)習(xí)娛樂兩不誤”。 第五，孩子更能贏得他人的信任 不管在任何場合，守時、守約都是一個人*可貴的品質(zhì)之一。魯迅先生曾說：“無端的空耗別人的時間，其實是無異于謀財害命的！笨梢，守時，既是對自己負責(zé)，更是對他人的尊重。善于管理時間的人，能在約定的時間內(nèi)完成既定的工作任務(wù)和學(xué)習(xí)任務(wù)，或者在約定的時間內(nèi)停止某些活動而無須他人監(jiān)督。這類人必定能獲得他人的信任和尊重。如果孩子從小能夠養(yǎng)成守時的好習(xí)慣，不管是老師、家長，還是同學(xué)、朋友，都會對他產(chǎn)生信任感。例如，小臨能自由地解鎖平板電腦，正是他贏得媽媽信任的體現(xiàn)，而獲得這項自由的前提，是善于時間管理的他獲得了自律的好品質(zhì)。 第六，孩子能更加自如地應(yīng)對突發(fā)的狀況 善于管理時間的孩子，不僅能合理規(guī)劃自己的日程，還可以在遇到突發(fā)事件時，及時地調(diào)整節(jié)奏，以應(yīng)對當(dāng)前的新狀況，不至于手忙腳亂。人們總是說“計劃趕不上變化”，生活中充滿了變數(shù)，學(xué)習(xí)、生活或工作不可能全都按照原計劃實現(xiàn)。時間管理可以練就孩子處變不驚的能力，讓孩子能夠靈活調(diào)整既定計劃，接納變數(shù)而不影響既定安排的主體。 幫助孩子學(xué)習(xí)時間管理，有哪些困難和誤區(qū) 時間管理對孩子自身成長以及家庭效能的意義和重要性毋庸置疑。然而，大多數(shù)孩子卻無法順利獲得這一能力。在這個過程中，家長和孩子都遭遇了哪些阻力，又陷入過哪些誤區(qū)呢？ 誤區(qū)一：“孩子還小，長大后就會管理好自己的時間！ 很多家長可能都有這樣的想法。于是，孩子睡懶覺、上學(xué)遲到、拖拉、磨蹭、丟三落四，作為家長的你都覺得沒有關(guān)系，認(rèn)為孩子小的時候只要不哭不鬧就很好了。至于這些問題，則認(rèn)為只要等孩子長大了，就會“神奇”地消失。事實上，這是家長的妄想。學(xué)習(xí)時間管理，就跟學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、語文、體育等課程一樣，需要循序漸進，要慢慢累積、練習(xí)，而不是等到某個時刻孩子就會突然開竅，就會掌握這項技能。 誤區(qū)二：“讓孩子安排自己的事情，只會更耽誤時間！ 有些父母認(rèn)為效率就是一切，當(dāng)他們覺得孩子的時間利用效率低，或者自己沒有耐心等待的時候，往往習(xí)慣于事事包辦，巨細無遺，穿衣服、系鞋帶、整理書包……我甚至見過八九歲的男孩因為要趕時間上輔導(dǎo)班，還要大人喂飯的。短時間內(nèi)看起來，家長這么做既省心又省時，但其實這是以犧牲孩子的獨立性為代價的。孩子看似每天在大人的安排下按部就班，然而他們并不知道做這些事情的意義是什么。于是我們看到，越來越多的孩子順著父母的“安排”走進了大學(xué)，甚至考入了名牌大學(xué)，可他們離開父母之后卻沉迷于電子游戲，虛度光陰。這是一件危險的事！ 誤區(qū)三：“孩子能做到嗎？做不到的話那不是徒勞嗎？” 父母都知道幫助孩子學(xué)會管理時間的重要性，但制訂了學(xué)習(xí)計劃后，孩子總是在拖延，父母沒有及時監(jiān)督，反而心存疑慮：“孩子能做到嗎？做不到的話豈不是白費力氣？”他們期待一個100分的結(jié)果，卻不能接受從0開始付出行動。這是一種永遠無法開始的拖延，而且家長過高的期待，容易讓孩子出現(xiàn)畏首畏尾的情形，并形成拖延癥。 不要等孩子長大了再去改掉壞習(xí)慣。 不要為了省事對孩子事事包辦。 我看到不少家庭在他們家的墻上都貼有一張時間管理效能圖，這說明父母有培養(yǎng)孩子時間管理的意識，也付出過努力。然而，遺憾的是，圖表上面的日期，大多數(shù)停留在了過去的某一天，沒有持續(xù)。有的因為孩子不再“服從”而中斷，有的因為某次偶然的中斷而直接放棄，有的因為父母和孩子都覺得筋疲力盡，*后選擇“順其自然”。 那么，如何幫助孩子學(xué)會時間管理？該如何開始？又該如何堅持? 為了解決以上問題，我設(shè)計了時間管理的SCNW模型。我將在第四章詳細介紹這個模型。 本章總結(jié) A對孩子來說，學(xué)習(xí)時間管理就是要有意識地掌握科學(xué)的規(guī)律和方法，加以規(guī)劃并合理利用。 B幫助孩子學(xué)習(xí)時間管理既可以改變“催與被催”的家庭模式，也可以增進親子關(guān)系。 C學(xué)習(xí)時間管理可以培養(yǎng)孩子很多優(yōu)秀的品質(zhì)，比如，做事變得主動、有規(guī)劃，在社會交往中變得更自信，在學(xué)習(xí)和生活中變得更自律。
兒童事件管理訓(xùn)練手冊 作者簡介
熊輝，澳門城市大學(xué)教授，應(yīng)用心理學(xué)博士生導(dǎo)師。26歲獲得中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)數(shù)學(xué)博士學(xué)位。公開出版的學(xué)術(shù)論文超過70篇、專著3部、教材兩部。曾被評為教育部2008年度（遴選）骨干青年教師。同時為心理咨詢師上課，多次擔(dān)任團體沙盤游戲課程導(dǎo)師，是《兒童心理咨詢與治療》《兒童時間管理》等課程的主講人。
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