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青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技訓(xùn)練理論與實(shí)踐

青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技訓(xùn)練理論與實(shí)踐

作者：陶燾著
出版社：北京理工大學(xué)出版社出版時(shí)間：2022-03-01
開(kāi)本： 24cm 頁(yè)數(shù)： 405頁(yè)
中 圖 價(jià):¥82.8(6.0折) 定價(jià)  ¥138.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技訓(xùn)練理論與實(shí)踐 版權(quán)信息

青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技訓(xùn)練理論與實(shí)踐 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)以提升青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員科學(xué)化訓(xùn)練水平為主旨, 將運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、競(jìng)技參賽學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等多學(xué)科融為一體, 構(gòu)建了以青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律與體、技能發(fā)展特征為邏輯起點(diǎn), 以游、騎、跑三項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)和戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)為主體, 以緊密貼合鐵人三項(xiàng)專項(xiàng)體能需求為根本, 以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)化監(jiān)控方法為支撐, 以提高青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技參賽能力為*終目標(biāo)的鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練體系。

青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技訓(xùn)練理論與實(shí)踐 目錄

**章　 鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)概述 …………………………………………… 1

**節(jié)　 鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展 ………………………………… 1

第二節(jié)　 我國(guó)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況 ………………………………… 3

第三節(jié)　 鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵與特征 ………………………………… 4

第二章　 青少年訓(xùn)練的指導(dǎo)思想與訓(xùn)練原則……………………… 11

**節(jié)　 青少年鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練總體目標(biāo) …………………………… 11

第二節(jié)　 青少年鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練的指導(dǎo)思想 ………………………… 12

第三節(jié)　 青少年鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練基本原則 …………………………… 13

第四節(jié)　 青少年訓(xùn)練注意事項(xiàng) ……………………………………… 15

第三章　 青少年運(yùn)動(dòng)員全程性多年訓(xùn)練設(shè)計(jì)……………………… 21

**節(jié)　 加拿大成功的運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力發(fā)展模式借鑒 …………… 22

第二節(jié)　 LTAD 模式應(yīng)用的理論基礎(chǔ)與框架設(shè)計(jì) …………………… 28

第三節(jié)　 不同周期類型的訓(xùn)練計(jì)劃介紹及其實(shí)踐指導(dǎo)作用 ……… 40

第四節(jié)　關(guān)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練長(zhǎng)期計(jì)劃模式的熱門訓(xùn)練理論的辨析及

應(yīng)用 ………………………………………………………… 46

第四章　 兒童青少年身心發(fā)展階段性特征及實(shí)踐應(yīng)用 ………… 66

**節(jié)　 不同年齡階段兒童青少年身心發(fā)展特征與訓(xùn)練重點(diǎn) …… 66

第二節(jié)　不同年齡階段青少年身體素質(zhì)發(fā)展敏感期的監(jiān)控與訓(xùn)練

設(shè)計(jì) ………………………………………………………… 71

第三節(jié)　 兒童青少年動(dòng)作技能發(fā)展規(guī)律、 階段特征及實(shí)踐應(yīng)用 …… 77

第五章　青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練理論與實(shí)踐 ……… 86

**節(jié)　 游泳技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練理論與實(shí)踐 ……………………………… 86

第二節(jié)　 騎行技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練理論與實(shí)踐 ……………………………… 130

第三節(jié)　 跑步技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練理論與實(shí)踐 ……………………………… 184

第六章　 青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐………… 230

**節(jié)　 鐵人三項(xiàng)能量代謝特點(diǎn) …………………………………… 230

第二節(jié)　 體能的構(gòu)成 ………………………………………………… 231

第三節(jié)　 青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計(jì) ……………… 243

第四節(jié)　 青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練方法分類 ……………… 277

第五節(jié)　 發(fā)展人體三大供能系統(tǒng)的訓(xùn)練方法 ……………………… 294

第六節(jié)　 速度耐力型項(xiàng)目體能訓(xùn)練新方法 ………………………… 300

第七章　 鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)化監(jiān)控方法與實(shí)踐………… 309

**節(jié)　 體能測(cè)評(píng)方法與實(shí)踐 ……………………………………… 311

第二節(jié)　 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的科學(xué)化監(jiān)控 …………………………………… 323

第三節(jié)　 功能性動(dòng)作篩查的意義及實(shí)操 …………………………… 337

第八章　鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技參賽原則與程序化參賽方案

制訂 …………………………………………………………… 374

　 　 **節(jié)　 競(jìng)技參賽原則概述 ………………………………………… 374

第二節(jié)　 指導(dǎo)參賽者行為規(guī)范的競(jìng)技參賽原則 …………………… 379

第三節(jié)　 指導(dǎo)參賽者獲得理想競(jìng)技表現(xiàn)的競(jìng)技參賽原則 ………… 382

第四節(jié)　 鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技參賽準(zhǔn)備 …………………………… 389

第五節(jié)　 鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技參賽方案的制訂 …………………… 399

主要參考文獻(xiàn) …………………………………………………………… 404


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青少年鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技訓(xùn)練理論與實(shí)踐 作者簡(jiǎn)介

陶燾，碩士研究生導(dǎo)師，北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院游泳教研室主任。前國(guó)家鐵人三項(xiàng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，退役后從事體育教學(xué)與訓(xùn)練工作，具有數(shù)十年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。曾作為中國(guó)鐵人三項(xiàng)隊(duì)科技服務(wù)主要負(fù)責(zé)人參加第2屆青奧會(huì)與第32屆奧運(yùn)會(huì)技術(shù)攻關(guān)工作，并獲得鐵人三項(xiàng)國(guó)際技術(shù)官員等級(jí)，現(xiàn)擔(dān)任中國(guó)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)青少年培訓(xùn)師、北京師范大學(xué)鐵人三項(xiàng)隊(duì)主教練職務(wù)。 主要研究方向：鐵人三項(xiàng)教學(xué)與訓(xùn)練；青少年體能訓(xùn)練方法與實(shí)務(wù)；水中運(yùn)動(dòng)教學(xué)。 主要研究成果：出版專著《游泳運(yùn)動(dòng)員身體功能訓(xùn)練理論與實(shí)踐》《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理論分析與科學(xué)方法研究》，參編《體育與健康》《大學(xué)生體育文化與實(shí)技教程》《新編大學(xué)生體育與健康實(shí)用教程》等多部規(guī)劃教材；主持省部級(jí)課題1項(xiàng)、其他課題5項(xiàng)；在國(guó)內(nèi)外期刊發(fā)表高水平論文30余篇；所教授課程獲得全國(guó)學(xué)校體育教學(xué)聯(lián)盟教學(xué)改革示范獎(jiǎng)。

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