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競技體操運動員身體運動功能訓(xùn)練指導(dǎo)實踐手冊 版權(quán)信息
- ISBN：9787500964902
- 條形碼：9787500964902 ; 978-7-5009-6490-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
競技體操運動員身體運動功能訓(xùn)練指導(dǎo)實踐手冊 內(nèi)容簡介
本書是專門為競技體操運動員撰寫的，內(nèi)容涵蓋與競技體操運動相關(guān)的身體運動功能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法。本書不僅有助于培養(yǎng)競技體操運動員對身體運動功能訓(xùn)練的興趣，而且有利于深化競技體操運動員對身體運動功能訓(xùn)練的認識并促使其付諸實踐，*終達到提升競技體操運動員競技能力的終極目標。更重要的是本書可以為競技體操運動員在開展身體運動功能訓(xùn)練的同時，提供更多的、有針對性的可借鑒和參考的練習(xí)方法和手段，且本書所有的訓(xùn)練方法都配有圖片及動作描述，豐富了競技體操運動員身體運動功能訓(xùn)練的方法庫。
競技體操運動員身體運動功能訓(xùn)練指導(dǎo)實踐手冊 目錄
**章 導(dǎo)論第二章 競技體操項目身體運動功能訓(xùn)練的需求第三章 競技體操運動員的篩查與評估第四章 競技體操運動員的傷病預(yù)防訓(xùn)練第五章 競技體操運動員的基礎(chǔ)力量與專項力量訓(xùn)練第六章 競技體操運動員的專項速度與靈敏性訓(xùn)練第七章 競技體操運動員的平衡能力訓(xùn)練第八章 競技體操運動員的柔韌訓(xùn)練第九章 競技體操運動員的能量系統(tǒng)訓(xùn)練第十章 競技體操運動員的恢復(fù)與再生訓(xùn)練第十一章 競技體操運動員的身體運動功能訓(xùn)練計劃制訂
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