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跳繩, 溯其歷史已有一千多年, 是一項不限場地、時間、人數(shù)的運(yùn)動項目。有利于發(fā)展靈敏、速度、彈跳及耐力等身體素質(zhì), 增進(jìn)人體的新陳代謝, 強(qiáng)化心肺功能, 促進(jìn)身體均衡發(fā)展; 培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識。本書將根據(jù)高中選項模塊教學(xué)特點(diǎn), 著重介紹“花樣跳繩”技術(shù) (個人花樣、兩人合作花樣跳、多人合作花樣跳), 圖文混排, 使讀者可以對照進(jìn)行直觀的學(xué)習(xí)。內(nèi)容詳盡, 簡單易懂, 適合有體育與健康教育需求的讀者閱讀。對于推動體育健康發(fā)展有積極的作用...