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再忙,也要給孩子做晚餐:4-12歲孩子的花樣健康晚餐

再忙,也要給孩子做晚餐:4-12歲孩子的花樣健康晚餐

作者：薩巴蒂娜
出版社：青島出版社出版時(shí)間：2018-07-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 224
本類(lèi)榜單：美食銷(xiāo)量榜
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再忙,也要給孩子做晚餐:4-12歲孩子的花樣健康晚餐 版權(quán)信息

  • ISBN：9787555282228
  • 條形碼：9787555282228 ; 978-7-5552-8222-8
  • 裝幀：平裝-膠訂
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi)：>

再忙,也要給孩子做晚餐:4-12歲孩子的花樣健康晚餐 本書(shū)特色

該書(shū)詳細(xì)講解了4~12歲兒童營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，收錄了各類(lèi)別的美味菜品100余款。內(nèi)容更加注重健康和實(shí)用性。

再忙,也要給孩子做晚餐:4-12歲孩子的花樣健康晚餐 內(nèi)容簡(jiǎn)介

該書(shū)詳細(xì)講解了4~12歲兒童營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，收錄了各類(lèi)別的美味菜品100余款。內(nèi)容更加注重健康和實(shí)用性.介紹更加詳盡。相信能帶給您耳目一新的感受，幫您為孩子制作一桌豐盛健康的晚餐！

再忙,也要給孩子做晚餐:4-12歲孩子的花樣健康晚餐 目錄

優(yōu)質(zhì)蛋白 20
能量餐 20
PART 1 20
“ 21
適合孩子晚餐食用的 21
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食材 21
” 21
清蒸銀鱈魚(yú) 22
蒜蓉金針菇蒸大蝦 24
照燒三文魚(yú) 26
番茄雞燉鷹嘴豆 28
牛肉鮮蝦蛋卷 30
兒童版大煮干絲 32
蛋抱豆腐 34
健康素食 36
蔬菜餐 36
PART 2 36
“ 37
“ 37
四季應(yīng)季蔬菜 37
我們從不同種類(lèi)的蔬菜中 37
都能攝取到哪些營(yíng)養(yǎng)素？ 37
” 37
” 37
素炒合菜 38
鮮味絲瓜 40
五彩藕片 42
栗子扒娃娃菜 44
菌菇腐皮卷 46
爽口拌雜菜 48
麻醬果仁菠菜 50
鮑汁蒸雙花 52
山藥木耳炒蘆筍 54
味噌海帶結(jié)燉蘿卜 56
花樣美味 58
主食餐 58
PART 3 58
“ 59
晚餐“一鍋出”推薦組合 59
” 59
金湯煨面 60
多汁意式蝴蝶面 62
蔬菜牛腩面 64
菇香包子 66
砂鍋小餛飩 68
親子飯 70
南瓜香菇雞肉燉飯 72
豆腐大阪燒 74
黃金發(fā)糕 76
滋潤(rùn)養(yǎng)身 78
湯粥餐 78
PART 4 78
“ 79
湯粥類(lèi)菜式的晚餐膳食搭配建議 79
” 79
百合銀耳粥 80
燕麥南瓜粥 82
滑蛋肉末粥 84
鮮蝦香芹粥 86
五彩蔬菜粥 88
鴨腿冬瓜湯 90
鮮蝦蛋餃小暖鍋 92
三文魚(yú)骨豆腐湯 94
壽喜燒 96
什錦面片湯 98
功能滿分 100
營(yíng)養(yǎng)水 100
PART 5 100
展開(kāi)全部

再忙,也要給孩子做晚餐:4-12歲孩子的花樣健康晚餐 作者簡(jiǎn)介

薩巴小傳：本名高欣茹。薩巴蒂娜是當(dāng)時(shí)出道寫(xiě)美食書(shū)時(shí)用的筆名。
曾主編過(guò)近百本暢銷(xiāo)美食圖書(shū)，出版過(guò)小說(shuō)《廚子的故事》，美食
散文集《美味關(guān)系》，F(xiàn)任“薩巴廚房”和“薇薇小廚”主編。

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