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再早也要給孩子做早餐(4-12歲)

再早也要給孩子做早餐(4-12歲)

作者：薩巴蒂娜
出版社：青島出版社出版時(shí)間：2021-02-01
開本： 16開 頁數(shù)： 237
本類榜單：美食銷量榜
中 圖 價(jià):¥29.9(6.0折) 定價(jià)  ¥49.8 登錄后可看到會員價(jià)
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再早也要給孩子做早餐(4-12歲) 版權(quán)信息

  • ISBN：9787555296652
  • 條形碼：9787555296652 ; 978-7-5552-9665-2
  • 裝幀：一般啞粉紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

再早也要給孩子做早餐(4-12歲) 本書特色

適讀人群 ：新手爸媽一、我們談?wù)摰暮⒆拥摹霸绮汀钡降资鞘裁矗?.早餐是一天所需能量的源泉之一。兒童正處于生長發(fā)育的旺盛時(shí)期，在條件許可的情況下，早餐應(yīng)該含有足夠多的能量，其結(jié)構(gòu)要合理。這里有家長*關(guān)心的兒童營養(yǎng)學(xué)的相關(guān)知識。2.無論是對全職媽媽還是對職場媽媽來說，早晨都會是一段非常忙碌的時(shí)光。早餐如何吃？吃什么？如何快速讓孩子吃到高質(zhì)量的早餐？其實(shí)只要做足功課，早餐也可以做得很省心，提升一天的幸福感。這里為你提供一些實(shí)用的制作技巧和工具。3.關(guān)于兒童早餐您關(guān)心的問題這里都有回答。吃早餐的*佳時(shí)間是幾點(diǎn)？兒童早餐吃多少水果、蔬菜為宜？兒童挑食、偏食、如何改善？……這些問題您都想知道嗎？二、做早餐不要再費(fèi)心了，這些我們都替您考慮到了！1.早餐時(shí)刻是一天戰(zhàn)場的*前線。先解決時(shí)間問題。我們?yōu)槟脑O(shè)計(jì)的早餐時(shí)間基本控制在半小時(shí)內(nèi)。有一些特別復(fù)雜的面點(diǎn)、烘焙等，都設(shè)置了提前準(zhǔn)備的時(shí)間。這樣只要提前做好，早晨拿出來稍微加工即可完成。而且有些食物，考慮到再加工的口味問題，我們還對一些加工的工具進(jìn)行了提示。有點(diǎn)要蒸一下，有的放在烤箱熱一下，還有的再煮一下就好了。2.對新手爸爸媽媽更友好一些，讓操作者所見即所得，解決一切煩惱。我們設(shè)計(jì)的步驟圖，詳細(xì)到了讓您不會做都難的地步。我們的用料都精確到了克、毫升這樣的程度，有些調(diào)料因?yàn)閭(gè)人口味問題，才設(shè)計(jì)成模糊的劑量。西紅柿，我們說明怎么去皮；烙餅，說明什么時(shí)候翻面烙；做可愛的造型，說明使用哪些工具幫助……這里還有一個(gè)“早餐小心思”環(huán)節(jié)，專門針對的是本道菜的困難環(huán)節(jié)。3.缺什么補(bǔ)什么，有的放矢。在每道菜上，都專門說明，它有什么功效。您的孩子需要進(jìn)補(bǔ)哪些食材，需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素，按照說明去準(zhǔn)備就可以了。另外還有一個(gè)營養(yǎng)貼士小版塊，它說明的是食材中的特色，或者可以搭配哪些食材一起食用等等。真是貼心到家！

再早也要給孩子做早餐(4-12歲) 內(nèi)容簡介

該書詳細(xì)講解了4~12歲兒童營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識，收錄了各類別的早餐美味菜品100余款。內(nèi)容更加注重健康和實(shí)用性。

再早也要給孩子做早餐(4-12歲) 目錄

PART1 兒童早餐知識知多少
我們談?wù)摰摹霸绮汀钡降资鞘裁矗?2
早餐的節(jié)奏：快與慢及制作工具 6
兒童早餐Q&A（問與答） 8
PART2 能量滿分的兒童中式早餐
四色飯團(tuán) 14
香菇南瓜炒飯盅 16
親子燴飯 18
黃金咖喱炒飯 20
新疆手抓飯 22
菠菜手搟面 24
西紅柿魚烏冬面 26
臊子肉炒面 28
...
PART3 活力四射的兒童異域早餐
西紅柿穿腸意面 70
牛油果培根意面 72
章魚意面 74
花朵紫菜卷 76
蛋包飯 78
咖喱雞肉飯 80
香煎三文魚 82
糙米飯 82
狗狗卡通 84
...

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再早也要給孩子做早餐(4-12歲) 作者簡介

薩巴蒂娜是國內(nèi)知名美食作者。從2001年至今，18年來始終堅(jiān)持將實(shí)用、健康、簡單、貼近百姓的美食內(nèi)容，用上佳的品質(zhì)呈現(xiàn)給每一個(gè)讀者，打造了包括《極簡輕食》《沙拉吃不夠》等數(shù)十本美食類暢銷書。

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