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圖解糖尿病家庭自療速查全書

圖解糖尿病家庭自療速查全書

出版社：江蘇科學技術出版社出版時間：2022-02-01
開本： 其他 頁數(shù)： 232
中 圖 價:¥25.9(5.2折) 定價  ¥49.8 登錄后可看到會員價
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圖解糖尿病家庭自療速查全書 版權信息

  • ISBN：9787571322519
  • 條形碼：9787571322519 ; 978-7-5713-2251-9
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

圖解糖尿病家庭自療速查全書 本書特色

含章新實用-全新圖解版！糖尿病患者的家庭常備手冊，近200種食物的熱量交換表，有氧運動、無氧運動、中醫(yī)理療多種防治措施，照著吃、跟著動，血糖不跳高，減少并發(fā)癥。 圖解清晰、內(nèi)容豐富，包含飲食、運動、艾灸、按摩、刮痧、拔罐等多種糖尿病防治措施，滿滿的干貨，讓你的血糖穩(wěn)定不上升。 圖解清晰，通俗易懂。不僅有專業(yè)的文字描述，還配有通俗易懂的圖片解讀，普通讀者也能輕松看懂。 內(nèi)容豐富，速查速用。書中詳細解讀了糖尿病的類型和發(fā)病原因，為讀者提供行之有效的預防措施；還針對不同類型的糖尿病給出了飲食療法、運動療法、中醫(yī)療法等多種不同的自療手段，幫助糖尿病患者健康生活。 專業(yè)解讀，可靠實用。經(jīng)驗豐富的專業(yè)醫(yī)生嚴格把關，內(nèi)容準確，實用性高，讀者可放心跟著做，輕松防治糖尿病。

圖解糖尿病家庭自療速查全書 內(nèi)容簡介

《圖解糖尿病家庭自療速查全書》用圖解的方式詳細解說了糖尿病的發(fā)病機制、發(fā)病原因和發(fā)病癥狀等問題，還配以合理的飲食療法、運動療法、中醫(yī)療法等治療手段，以達到對并發(fā)癥的全面防控。我們用簡練的語言對如何防治糖尿病惡化的關鍵點一一做出講解，并且配以豐富的插圖，幫助讀者快速、準確地掌握基本的糖尿病自療手法。為深受糖尿病困擾的病友提供實際有效的幫助，讓他們在閱讀本書后，能夠對糖尿病更加有直觀的認識，將書中所講的治療方法運用到日常生活中。

圖解糖尿病家庭自療速查全書 目錄

閱讀導航 / 10
**章
“甜到憂傷”的糖尿病
了解糖尿病 / 14
易患糖尿病的人群 / 15
糖尿病和血糖值的親密關系 / 16
遺傳不是糖尿病的直接誘因 / 18
肥胖更易誘發(fā)糖尿病 / 20
壓力過大導致血糖升高 / 22
調(diào)節(jié)血糖的唯一激素——胰島素 / 24
食物與血糖值的關系 / 26
飲食過量使胰腺工作能力下降 / 28
糖尿病并發(fā)癥有哪些 / 30
糖尿病性腎病 / 32
糖尿病性視網(wǎng)膜病變 / 34
糖尿病性神經(jīng)病變 / 36
糖尿病性大血管病變 / 38
糖尿病酮癥酸中毒 / 40
糖尿病并發(fā)癥的自我防控 / 42
第二章
圖解糖尿病的類型
1型糖尿病 / 46
2型糖尿病 / 50
特殊類型糖尿病 / 53
妊娠型糖尿病 / 54
第三章
糖尿病的診斷基準
了解自己的糖尿病現(xiàn)狀 / 58
體重監(jiān)測是自我管理的**步 / 60
減輕體重可有效控制血糖 / 62
糖尿病的必查項目 尿常規(guī) / 64
糖尿病的必查項目 血糖檢測 / 66
糖尿病的必查項目 口服葡萄糖耐量試驗 / 68
不可或缺的輔助檢查 下肢體位試驗 / 70
不可或缺的輔助檢查 眼科篩查 / 72
不可或缺的輔助檢查 糖化血紅蛋白 / 73
不可或缺的輔助檢查 心電圖 / 74
不可或缺的輔助檢查 肝腎功能檢查 / 75
第四章
食品交換表
“食量”因人而異 / 78
吃好三餐降血糖 / 81
將80kcal看作1個單位 / 83
食品交換表【1】 三餐主食選擇多 / 86
食品交換表【2】 水果別隨意交換 / 87
食品交換表【3】 蛋白質(zhì)攝入不能少 / 89
食品交換表【4】 牛奶飲用要有度 / 91
食品交換表【5】 注意高油脂食物 / 93
食品交換表【6】 蔬菜品種要豐富 / 95
警惕！調(diào)料也有熱量 / 97
給糖尿病患者的飲食參照表 （一） / 99
活用食品交換表 糖友的一日三餐 / 100
早餐的“交換” / 102
午餐的“交換” / 104
晚餐的“交換” / 106
給糖尿病患者的飲食參照表 （二） / 108
無處不在的“交換” 面包&面皮 / 109
無處不在的“交換” 水果VS鮮榨果汁 / 111
無處不在的“交換” 如何選擇高鹽食物 / 112
無處不在的“交換” 牛奶的“衍生物” / 115
無處不在的“交換” 謹慎攝入砂糖 / 116
無處不在的“交換” 飲料&甜點 / 117
無處不在的“交換” 黑咖啡效果好 / 119
無處不在的“交換” 拒絕酒精是原則 / 120
食品交換表 / 124
第五章
吃對食物，輕松降糖
蛋白質(zhì) 構成生命的物質(zhì)基礎 / 134
葉酸 降低腦卒中發(fā)病率 / 136
鈣 骨代謝的起點與終點 / 138
鐵 身體各大器官的氧氣瓶 / 140
鎂 維持生命活動的催化劑 / 142
鉀 防治高血壓有奇效 / 144
膳食纖維 改善胰島素水平的營養(yǎng)素 / 146
脂肪代謝 人體供熱供能的源泉 / 148
糖類代謝 生命活動的調(diào)節(jié)者 / 150
蛋白質(zhì)代謝 調(diào)節(jié)人體生理功能 / 152
第六章
運動降糖樂趣多
運動療法降血糖 / 156
合理運動，減輕體重 / 158
運動療法的降糖效果 / 160
運動對控制血糖有益處 / 162
運動保鮮之七秘訣 / 164
餐后2小時開始運動*有效 / 166
讓每天的運動成為一種樂趣 / 168
準備活動 輕松開啟“降糖之路” / 170
每天運動半小時 / 172
散步 簡單易行的運動療法 / 174
有氧運動為主，無氧運動為輔 / 176
降糖要選擇適合自己的有氧運動 / 178
零散時間里運動，降糖樂趣多 / 180
老年人千萬不要高估自己的體質(zhì) / 182
老年人的室內(nèi)降糖運動 / 184
兒童糖尿病患者的運動計劃 / 186
第七章
中醫(yī)降糖有療效
經(jīng)絡養(yǎng)生 拔罐降糖 / 190
經(jīng)絡養(yǎng)生 按摩降糖 / 194
經(jīng)絡養(yǎng)生 刮痧降糖 / 198
經(jīng)絡養(yǎng)生 艾灸降糖 / 202
漢方藥膳 糖尿病性腦血管病變 / 206
漢方藥膳 糖尿病性視網(wǎng)膜病變 / 207
漢方藥膳 糖尿病并發(fā)肺結核 / 208
漢方藥膳 糖尿病并發(fā)高血壓 / 209
漢方藥膳 糖尿病并發(fā)高脂血癥 / 210
漢方藥膳 糖尿病性腎病 / 211
漢方藥膳 老年糖尿病 / 212
漢方藥膳 肥胖型糖尿病 / 213
第八章
與糖尿病和平共處
正視糖尿病的遺傳特性 / 216
理解就是*大的支持 / 217
做好個人衛(wèi)生，遠離并發(fā)癥 / 218
合理把握工作機會 / 219
糖尿病患者也能長壽 / 220
糖尿病患者出游四大注意事項 / 221
如何調(diào)適心理狀態(tài) / 222
孩子患了糖尿病怎么辦 / 223
“糖人”也可以正常地結婚生子 / 224
謹慎服用降糖藥物 / 225
胰島素注射沒有那么麻煩 / 226
糖尿病知識教育很重要 / 227
注射胰島素應考慮患者病情 / 228
胰島素不是慢性毒品 / 229
附錄 糖尿病之歷代名方 / 230


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圖解糖尿病家庭自療速查全書 節(jié)選

了解糖尿病 所謂糖尿病，簡單地說，就是由于患者體內(nèi)的胰島素分泌絕對或相對不足，對糖類的利用能力降低，造成血糖過高、尿中有糖（尿糖陽性）的現(xiàn)象。主要與遺傳、免疫功能紊亂等因素相關。糖尿病患者“三多一少”的癥狀較明顯，即多食、多飲、多尿、消瘦。 糖尿病的發(fā)病原因 糖尿病主要是由于胰臟分泌胰島素絕對或相對不足，或是胰島素無法正常發(fā)揮它的功能所致。 每當人體進食后，血液中的葡萄糖濃度（即血糖濃度）都會隨之升高，但由于糖尿病患者無法正常分泌胰島素，或周圍組織對胰島素抵抗，以致細胞不能有效運用葡萄糖，而使葡萄糖蓄積在血液中，此時血糖濃度必然激增。在正常狀況下，尿中應該沒有葡萄糖，但若血糖濃度過高，超出腎糖閾，腎臟則無法有效地對葡萄糖進行再吸收，便會有尿糖的情形產(chǎn)生。這也就是“糖尿病”的由來。 從“三多一少”中直觀看糖尿病 多食 因為大量尿糖丟失，機體處于半饑餓狀態(tài)，能量缺乏，所以需要立即補充，這時候就會引起食欲亢進，食量增加。 多飲 因為尿的增多，所以身體內(nèi)的水分大部分流失，這就直接刺激到口渴中樞，出現(xiàn)飲水量和飲水次數(shù)都增多的現(xiàn)象。 多尿 尿量增多，排尿次數(shù)也隨之增多。糖尿病患者血糖濃度增高，但是體內(nèi)的葡萄糖卻不能被充分利用，特別是經(jīng)腎小球k濾出后又不能被腎小管重新吸收，以至于形成高滲透性利尿。血糖越高，排出的尿糖就越多， 因此尿量也就多起來了。 消瘦 由于身體內(nèi)的葡萄糖不能被充分吸收，因此只能靠體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)的分解來補充能量。其直接后果就是體內(nèi)的碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)被大量消耗，再加上水分的丟失，患者體重因此減輕，身體愈發(fā)消瘦。

圖解糖尿病家庭自療速查全書 作者簡介

曹軍 云南省玉溪市中醫(yī)醫(yī)院高級營養(yǎng)師、中國營養(yǎng)學會會員、全營養(yǎng)辨證施膳（QBS）臨床模板推廣專家。在全營養(yǎng)辨證施膳調(diào)理慢性代謝性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)和亞健康的防治方面，具有豐富的經(jīng)驗。 孫平 中醫(yī)院副主任醫(yī)師，長期從事病房及中醫(yī)皮膚科的一線臨床工作。診治大量患者，廣受患者好評。

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