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別讓孩子輸在情商(全新增訂版)

別讓孩子輸在情商(全新增訂版)

出版社:華中科技大學(xué)出版社出版時間:2017-03-01
開本: 其他 頁數(shù): 243
本類榜單:家庭教育銷量榜
中 圖 價:¥17.4(3.5折) 定價  ¥49.8 登錄后可看到會員價
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別讓孩子輸在情商(全新增訂版) 版權(quán)信息

  • ISBN:9787568044530
  • 條形碼:9787568044530 ; 978-7-5680-4453-0
  • 裝幀:一般輕型紙
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

別讓孩子輸在情商(全新增訂版) 本書特色

★ 美國俄勒岡大學(xué)教育心理學(xué)博士、華語世界杰出的親子教育專家鐘思嘉教授30年情商教育精華,由鐘思嘉教授主持創(chuàng)作的《兒童時間管理訓(xùn)練手冊》暢銷200,000冊,累計影響超過100,000個家庭 ★ 不是只有孩子才需要學(xué)習(xí)的情商成長書。孩子情商高,其實就是教養(yǎng)好! ★ 管理好自己的情緒,做孩子情商的鏡子,和孩子一起成為情商高手 ★ 精美裝幀,雙色印刷,清新淡雅,內(nèi)文80克岳陽輕型紙,隨書附贈精美書簽1枚 你將在本書中學(xué)到: ★ 有效的策略:指導(dǎo)父母進行情緒管理訓(xùn)練,成為孩子的情緒導(dǎo)師 ★ 科學(xué)的方法:培養(yǎng)孩子的各種情商技能,幫助孩子掌握走向成功的金鑰匙 ★ 好用的技巧:幫助孩子擺脫小脾氣,獲得情緒管理能力、獨立能力、自信心、共情心、自律能力

別讓孩子輸在情商(全新增訂版) 內(nèi)容簡介

情商對孩子的成長至關(guān)重要,豐富的情感是孩子身上很重要的非智力因素。情商高的孩子更自信、更樂觀,富有同理心,具備自我激勵的能力,能很快從挫折中奮起,也更容易獲得成功。而家庭是培養(yǎng)孩子情商很好的學(xué)校,有高情商的父母,才有高情商的孩子。本書作者鐘思嘉博士從多年親子教育和心理學(xué)研究的個案入手,幫助父母糾正自身的不良情緒和習(xí)慣,并提供了一整套管理孩子情緒的很直接有效的方法,幫助父母教給孩子受用一生的情緒調(diào)整能力,和孩子一起成為情商高手,讓你的孩子更受歡迎,成就美好的人生。

別讓孩子輸在情商(全新增訂版) 目錄

目錄
CONTENTS

Chapter 1 你的情緒決定著孩子的情商
1. 你為什么如此生氣 / 003
2. 那些傷害孩子的父母怎么了 / 007
3. 不做“壓力鍋”媽媽 / 009
4. 轉(zhuǎn)變不合理信念的七條策略 / 012
5. 找對方法才能催生孩子的EQ 之花 / 016

Chapter 2 做孩子情商的鏡子
1. 透過“鏡子”看清自己的情緒 / 023
2. 跳出情緒旋渦,辨識情緒真相 / 026
3. 讓“沉默”凍結(jié)壞情緒 / 028
4. 好言辭能打開孩子的情緒瓶塞 / 031
5. 從容行事,讓你的情緒更穩(wěn)定 / 034
6. 與孩子出游別忘記與孩子同樂 / 036

Chapter 3 用同理心幫孩子找到正面情緒的動力
1. 解決問題之前記得關(guān)照情緒 / 041
2. 同理傾聽,讓孩子釋放心中的情緒 / 043
3. 讓同理心填平親子間的“代溝” / 045
4. 用同理心幫孩子走出情緒低谷 / 047
5. 給孩子講道理需審時度勢 / 049
6. 做孩子的心靈捕手,幫助孩子走出挫折 / 052
7. 同理心不好用了? / 056

Chapter 4 和孩子談“情”說“愛”的藝術(shù)
1. “指揮式交談”有礙親子溝通 / 061
2. 改善不當行為的親子溝通術(shù)
  ——轉(zhuǎn)移孩子的注意力 / 065
3. 增進親子關(guān)系的親子溝通術(shù)——用“愛”說話 / 067
4. 愉快出行的親子溝通術(shù)——“有限度的選擇” / 069
5. 培養(yǎng)孩子優(yōu)雅言辭的親子溝通術(shù)
  ——鼓勵和以身作則 / 071
6. 一笑泯恩仇的親子溝通術(shù)——風(fēng)趣幽默 / 074
7. 構(gòu)建孩子自信的親子溝通術(shù)——言語積極 / 076
8. 培養(yǎng)孩子責(zé)任感的親子溝通術(shù)
  ——多用“一字詞” / 079

Chapter 5 父母教子有策略:開啟孩子的情商寶庫
1. 在言行上給孩子樹立起好榜樣 / 083
2. 父母的“身教重于言教” / 086
3. 這樣說“不”,孩子不受傷 / 089
4. 尊重和鼓勵孩子發(fā)展不同個性和能力 / 093
5. 肯定個別能力,增進手足之情 / 097
6. 在生活點滴中培養(yǎng)孩子的耐性 / 099
7. 拓展水平思考能力,幫孩子化解危機 / 102

Chapter 6 疏導(dǎo)孩子的情緒:培養(yǎng)孩子的品格和能力
1. 冷靜面對孩子的負面情緒 / 107
2. “停、看、聽”三部曲幫助孩子釋放壞情緒 / 109
3. 提升挫折容忍力,讓孩子不再“玻璃心” / 112
4. 不做“鬧鐘媽媽”,讓孩子自主學(xué)習(xí)責(zé)任感 / 114
5. 信守承諾能讓你的孩子更自律 / 117
6. 巧用“設(shè)限”讓孩子遵守規(guī)范 / 119
7. 先了解孩子的真正需求再給予恰當關(guān)心 / 124
8. 讓孩子參與家事好處多 / 127
9. 正面表達讓你找回親子之愛 / 130

Chapter 7 用平常心鼓勵孩子:將孩子的“苦讀”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皹穼W(xué)”
1. 成績雖重要,但遠比不上你重要 / 135
2. 到底要不要陪孩子做作業(yè) / 139
3. 用平常心伴孩子度過重要時期 / 142
4. 正確運用教育理論來教育孩子 / 145
5. 與老師建立通力合作的伙伴關(guān)系 / 147
6. 提升溝通質(zhì)量,增進家校關(guān)系 / 150
7. 收起玩心,幫孩子快速適應(yīng)學(xué)校生活 / 153

Chapter 8 給孩子準備了那么多,你自己呢?
1. 父親要主動拉近自己和家庭的距離 / 159
2. 所謂的胎教,關(guān)鍵在于父母 / 163
3. 有邊界的愛,才不會成為束縛 / 165
4. 你若積極無畏,他必堅強樂觀 / 167
5. 別“幫”孩子犯錯誤 / 170
6. “孩子怎么就不如我呢?”您多慮了 / 173
7. 為孩子做些小改變 / 175
8. 疏導(dǎo)情緒,幫孩子走出父母離異的陰影 / 178

Chapter 9 新時代“新”父母:不同年齡段孩子的教養(yǎng)策略
1. 網(wǎng)絡(luò)時代父母的角色調(diào)適和教子策略 / 185
2. 如何與嬰幼期的孩子進行親子溝通 / 191
3. 如何與學(xué)齡前的孩子進行親子溝通 / 199
4. 如何與學(xué)齡期的孩子進行親子溝通 / 204
5. 五個策略增進你與青春期子女的親子溝通 / 217
6. 穩(wěn)住,我們能贏 / 228
7. 青少年常見問題的應(yīng)對原則 / 237
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別讓孩子輸在情商(全新增訂版) 節(jié)選

不做“壓力鍋”媽媽 “從一大早開始,我就有氣!”一位媽媽說,“我家孩子每天早上鬧鐘要響好幾遍或者我去掀他被子時他才肯起床,洗臉刷牙也不緊不慢的,早飯都給他盛好了也來不及吃幾口,時間都快來不及了還在廁所磨蹭,不催不行,不喊不行!蹦阋詾檫@就結(jié)束了嗎?并沒有!早晨的這場戰(zhàn)斗才過去數(shù)小時,孩子就該放學(xué)了,這時候她又得面臨另一場戰(zhàn)斗。因為從孩子放學(xué)到上床睡覺的這段時間里,她除了忙于家務(wù)外,還要盯著孩子做功課、洗澡、上床睡覺,這一切的一切,讓她很難保有一份好情緒。 媽媽們經(jīng)常會遭遇這種情形,當這種情形日復(fù)一日、周而復(fù)始地出現(xiàn)時,她們的情緒就像壓力鍋里的空氣一樣,積聚著、翻騰著,每時每刻都像壓力鍋的出氣孔在不停地“嗞嗞”冒氣,一旦被孩子的某些言行所刺激,她們的情緒就如同壓力鍋中聚滿的熱氣一樣,猛地爆發(fā)出來, 連她們自己都不知道為何會如此。 人的情緒一直是個很難處理的問題,對于孩子蹦蹦跳跳的言行,你有時覺得活潑可愛,有時又會覺得煩人討厭。為什么面對孩子同樣的行為,你卻有不同的情緒反應(yīng)呢?主要原因是在不同的時間你有著不同的想法,而這種想法常來自或逐漸形成于所謂的“信念”。 美國心理學(xué)家艾里斯認為:在日常生活中,人們常常會因不愉快的事情而產(chǎn)生一些不合理的信念,這是造成人們情緒困擾的主要原因,而父母由于這些錯誤的直覺和不合理的信念,常不自覺地迫使自己深深陷入情緒困擾的旋渦中。這里有一些廣為父母信奉的錯誤信念和教養(yǎng)上的誤解,我們不妨來看一看,你有沒有受到它們的影響。 ?對子女的教養(yǎng)方式“必須”廣受親朋好友、鄰居的贊同,我才是一個好父母。 ?對子女各方面的教養(yǎng),我“必須”都能愉快地勝任。 ?所有的事都要盡如我意,如果不是這樣的話,那就太糟了。 ?人的行為總是受環(huán)境支配,所以父母“不應(yīng)該”去改變現(xiàn)有的事實。 ?如果我是有效率的父母,我的孩子一定表現(xiàn)優(yōu)異,不會出差錯。 ?如果孩子做錯了事,我必須對子女的行為負責(zé)。 不合理信念通常視一些不如意的事情為不幸或大災(zāi)難,或認為自己沒辦法控制,進而不能忍受;或自責(zé)自己沒有價值;或用許多“我必須”“我應(yīng)該”等自我要求的言語給自己壓力,進而造成情緒上的波動。這些不合理的信念常常交織纏繞在一起,支配著父母在家中的態(tài)度 和行為,深深地影響了父母與子女的生活,常令二者陷于對立沖突的困擾中。 舉例而言,面對孩子不聽話時,你得首先檢視一下自己內(nèi)心的信念或想法是什么,比如: ?孩子不聽自己的話是很嚴重的問題。 ?我必須立刻加以管教,否則以后怎么得了! ?孩子不聽話,讓我覺得自己沒有用。 如果被諸如此類的信念或想法困擾的話,你就會產(chǎn)生負面、困擾的情緒。 倘若你能換一個角度來看孩子不聽話的這個事情,比如: ?孩子不聽話的確令我難過,但并不代表世界末日。 ?雖然我不喜歡孩子這樣,但也許他是有原因的。 ?做孩子的難免有這種情形,我可以試著去接納他、開導(dǎo)他。 ?孩子不聽話,并不意味著我沒有價值。 若持有類似的信念或想法,你的情緒感受就不會太壞,這就是所謂合理寬容的信念或想法。 因此,在教育孩子的過程中,如果你遇到令你備感壓力的事情,首先要對這件事情進行重新評估,找到其中暗藏的不合理信念。當你開始思考這些情緒背后的原因時,你的壓力閥門就會打開,內(nèi)部的壓力就會降低,為進一步調(diào)整情緒做好準備。

別讓孩子輸在情商(全新增訂版) 作者簡介

鐘思嘉 美國俄勒岡大學(xué)教育心理學(xué)博士,臺灣資深心理咨詢與家庭教育專家,華語世界杰出的親子教育專家,曾任臺灣政治大學(xué)心理學(xué)教授、心理學(xué)系主任、理學(xué)院院長,現(xiàn)任浙江師范大學(xué)教師教育學(xué)院特聘專家,具有30余年心理學(xué)教學(xué)、實踐和研究經(jīng)驗。 主要出版家庭教育著作有《兒童時間管理訓(xùn)練手冊》(暢銷200,000冊)《父母效能培訓(xùn)手冊》《單親父母成功教子方案》等。 黃蕊 哈爾濱工程大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士,豆豆媽媽工作室咨詢師,美國禪繞認證教師(CZT-Asia 8)。師從鐘思嘉教授,合著有《焦點解決短程咨詢實務(wù)》《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃:自主與自助手冊》。

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